31) NOT BEING IMAGINATIVE ENOUGH. Imagination is anything from drawing patterns on her back to pouring honey on her and licking it off. Fruit, vegetables, ice and feathers are all handy props; hot candle wax and permanent dye are a no no.
32) SLAPPING YOUR STOMACH AGAINST HERS. There is no less erotic noise. It's as sexy as a belching contest.
33) ARRANGING HER IN STUPID POSES. If she wants to do advanced yoga in bed, fine, but unless she's a Romanian gymnast, don't get too ambitious. Ask yourself if you want a sexual partner with snapped hamstrings.
34) LOOKING FOR HER PROSTATE. Read this carefully: Anal stimulation feels good for men because they have a prostate. Women don't.
35) GIVING LOVE BITES. It is highly erotic to exert some gentle suction on the sides of the neck, if you do it carefully. No woman wants to have to wear turtlenecks and jaunty scarves for weeks on end.
36) BARKING INSTRUCTIONS. Don't shout encouragement like a coach with a megaphone. It's not a big turn-on.
37) TALKING DIRTY. It makes you sound like a lonely magazine editor calling a 1-900 line. If she likes nasty talk, she'll let you know
38) NOT CARING WHETHER SHE COMES. You have to finish the job. Keep on trying unt il you get it right, and she might even do the same for you.
39) SQUASHING HER. Men generally weigh more than women, so if you lie on her a bit too heavily, she will turn blue.
40) THANKING HER. Never thank a woman for having sex with you.Your bedroom is not a soup kitchen.
Thursday, November 12, 2009
40 mistakes men make while having sex with women part 3
21) NOT COMING SOON ENOUGH. It may appear to you that humping for an hour without climaxing is the mark of a sex god, but to her it's more likely the mark of a numb vagina. At least buy some intriguing wall hangings, so she has something to hold her interest while you're playing Marathon Man.
22) ASKING IF SHE HAS COME. You really ought to be able to tell. Most women make noise. But if you really don't know, don't ask.
23) PERFORMING ORAL SEX TOO GENTLY. Don't act like a giant cat at a saucer of milk. Get your whole mouth down there, and concentrate on gently rotating or flicking your tongue on her clitoris.
24) NUDGING HER HEAD DOWN. Men persist in doing this until she's eyeball-to-penis, hoping that it will lead very swiftly to mouth-to-penis. All women hate this.It's about three steps from being dragged to a cave by their hair. If you want her to use her mouth, use yours; try talking seductively to her.
25) NOT WARNING HER BEFORE YOU CLIMAX. Sperm tastes like sea water mixed with egg white. Not everybody likes it.When she's performing oral sex, warn her before you come so she can do what's necessary.
Page 2 40 MISTAKES MEN MAKE WHILE HAVING SEX WITH WOMEN 26) MOVING AROUND DURING FELLATIO. Don't thrust. She'll do all the moving during fellatio. You just lie there. And don't grab her head.
27) TAKING ETIQUETTE ADVICE FROM PORN MOVIES. In X-rated movies, women seem to love it when men ejaculate over them. In real life, it just means more laundry to do.
28) MAKING HER RIDE ON TOP FOR AGES. Asking her to be on top is fine. Lying there grunting while she does all the hard work is not. Caress her gently, so that she doesn't feel quite so much like the captain of a schooner. And let her have a rest.
29) ATTEMPTING ANAL SEX AND PRETENDING IT WAS AN ACCIDENT. This is how men earn a reputatio n for not being able to follow directions. If you want to put it there, ask her first. And don't think that being drunk is an excuse.
30) TAKING PICTURES. When a man says, "Can I take a photo of you?" she'll hear the words "__to show my buddies." At least let her have custody of them.
22) ASKING IF SHE HAS COME. You really ought to be able to tell. Most women make noise. But if you really don't know, don't ask.
23) PERFORMING ORAL SEX TOO GENTLY. Don't act like a giant cat at a saucer of milk. Get your whole mouth down there, and concentrate on gently rotating or flicking your tongue on her clitoris.
24) NUDGING HER HEAD DOWN. Men persist in doing this until she's eyeball-to-penis, hoping that it will lead very swiftly to mouth-to-penis. All women hate this.It's about three steps from being dragged to a cave by their hair. If you want her to use her mouth, use yours; try talking seductively to her.
25) NOT WARNING HER BEFORE YOU CLIMAX. Sperm tastes like sea water mixed with egg white. Not everybody likes it.When she's performing oral sex, warn her before you come so she can do what's necessary.
Page 2 40 MISTAKES MEN MAKE WHILE HAVING SEX WITH WOMEN 26) MOVING AROUND DURING FELLATIO. Don't thrust. She'll do all the moving during fellatio. You just lie there. And don't grab her head.
27) TAKING ETIQUETTE ADVICE FROM PORN MOVIES. In X-rated movies, women seem to love it when men ejaculate over them. In real life, it just means more laundry to do.
28) MAKING HER RIDE ON TOP FOR AGES. Asking her to be on top is fine. Lying there grunting while she does all the hard work is not. Caress her gently, so that she doesn't feel quite so much like the captain of a schooner. And let her have a rest.
29) ATTEMPTING ANAL SEX AND PRETENDING IT WAS AN ACCIDENT. This is how men earn a reputatio n for not being able to follow directions. If you want to put it there, ask her first. And don't think that being drunk is an excuse.
30) TAKING PICTURES. When a man says, "Can I take a photo of you?" she'll hear the words "__to show my buddies." At least let her have custody of them.
40 mistakes men make while having sex with women part 2
11) STOPPING FOR A BREAK. Women, unlike men, don't pick up where they left off. If you stop, they plummet back to square one very fast. If you can tell she's not there,keep going at all costs, numb jaw or not.
12) UNDRESSING HER AWKWARDLY. Women hate looking stupid, but stupid she will look when naked at the waist with a sweater stuck over her head. Unwrap her like an elegant present, not a kid's toy.
13) GIVING HER A WEDGIE DURING FOREPLAY. Stroking her gently through her panties can be very sexy. Pulling the Page 1 40 MISTAKES MEN MAKE WHILE HAVING SEX WITH WOMEN material up between her thighs and yanking it back and forth is not.
14) BEING OBSESSED WITH THE VAGINA. Although most men can find the clitoris without maps, they still believe that the vagina is where it's all at. No sooner is your hand down there than you're trying to stuff stolen banknotes up a chimney. This is okay in principle, but if you're not careful, it can hurt so don't get carried away. It's best to pay more attention to her clitoris and the exterior ofher vagina at first, then gently slip a finger inside her and see if she likes it.
15) MASSAGING TOO ROUGHLY. You're attempting to give her a sensual, relaxing massage to get her in the mood. Hands and fingertips are okay; elbows and knees are not.
16) UNDRESSING PREMATURELY. Don't force the issue by stripping before she's at least made some move toward getting your stuff off, even if it's just undoing a couple of buttons.
17) TAKING YOUR PANTS OFF FIRST. A man in socks and underpants is a at his worst. Lose the socks first.
18) GOING TOO FAST. When you get to the penis-in-vagina situation, the worst thing you can do is pump away like an industrial power tool - she'll soon feel like an assembly-line worker made obsolete by your technology. Build up slowly,with clean, straight, regular thrusts.
19) GOING TOO HARD. If you bash your great triangular hip bones into her thigh or stomach, the pain is equal to two weeks of horseback riding concentrated into a few seconds.
20) COMING TOO SOON. Every man's fear. With reason. If you shoot before you see the whites of her eyes, make sure you have a backup plan to ensure her pleasure too.
12) UNDRESSING HER AWKWARDLY. Women hate looking stupid, but stupid she will look when naked at the waist with a sweater stuck over her head. Unwrap her like an elegant present, not a kid's toy.
13) GIVING HER A WEDGIE DURING FOREPLAY. Stroking her gently through her panties can be very sexy. Pulling the Page 1 40 MISTAKES MEN MAKE WHILE HAVING SEX WITH WOMEN material up between her thighs and yanking it back and forth is not.
14) BEING OBSESSED WITH THE VAGINA. Although most men can find the clitoris without maps, they still believe that the vagina is where it's all at. No sooner is your hand down there than you're trying to stuff stolen banknotes up a chimney. This is okay in principle, but if you're not careful, it can hurt so don't get carried away. It's best to pay more attention to her clitoris and the exterior ofher vagina at first, then gently slip a finger inside her and see if she likes it.
15) MASSAGING TOO ROUGHLY. You're attempting to give her a sensual, relaxing massage to get her in the mood. Hands and fingertips are okay; elbows and knees are not.
16) UNDRESSING PREMATURELY. Don't force the issue by stripping before she's at least made some move toward getting your stuff off, even if it's just undoing a couple of buttons.
17) TAKING YOUR PANTS OFF FIRST. A man in socks and underpants is a at his worst. Lose the socks first.
18) GOING TOO FAST. When you get to the penis-in-vagina situation, the worst thing you can do is pump away like an industrial power tool - she'll soon feel like an assembly-line worker made obsolete by your technology. Build up slowly,with clean, straight, regular thrusts.
19) GOING TOO HARD. If you bash your great triangular hip bones into her thigh or stomach, the pain is equal to two weeks of horseback riding concentrated into a few seconds.
20) COMING TOO SOON. Every man's fear. With reason. If you shoot before you see the whites of her eyes, make sure you have a backup plan to ensure her pleasure too.
40 mistakes men make while having sex with women part 1
1) NOT KISSING FIRST. Avoiding her lips and diving straight for the erogenous zones makes her feel like you're paying by the hour and trying to get your money's worth by cutting out nonessentials. A proper passionate kiss is the ultimate form of foreplay.
2) BLOWING TOO HARD IN HER EAR. Admit it, some kid at school told you girls love this. Well, there's a difference between being erotic and blowing as if you're trying to extinguish the candles on your 50th birthday cake. That hurts.
3) NOT SHAVING. You often forget you have a porcupine strapped to your chin which your rake repeatedly across your partner's face and thighs. When she turns her head from side to side, it's not passion, it's avoidance.
4) SQUEEZING HER BREAST. Most men act like a housewife testing a melon for ripeness when they get their hand on a pair. Stroke, caress, and smooth them.
5) BITING HER NIPPLES. Why do men fasten onto a woman's nipples, then clamp down like they're trying to deflate her body via her breasts? Nipples are highly sensitive. They can't stand up to chewing. Lick and suck them gently. Flicking your tongue across them is good. Pretending they're a dogie toy, isn't.
6) TWIDDLING HER NIPPLES. Stop doing that thing where you twiddle the nipples between finger and thumb like you're trying to find a radio station in a hilly area. Focus on the whole breasts, not just the exclamation points.
7) IGNORING THE OTHER PARTS OF HER BODY. A woman is not a highway with just three turnoffs: Breastville East and West, and the Midtown Tunnel. There are vast areas of her body which you've ignored far too often as you go bombing straight into downtown Vagina. So start paying them some attention.
8) GETTING THE HAND TRAPPED. Poor manual dexterity in the underskirt region can result in tangled fingers and underpants. If you're going to be that aggressive, just ask her to take the damn things off.
9) LEAVING HER A LITTLE PRESENT. Condom disposal is the man's responsibility. You wore it, you store it.
10) ATTACKING THE CLITORIS. Direct pressure is very unpleasant, so gently rotate your fingers along side of the clitoris.
2) BLOWING TOO HARD IN HER EAR. Admit it, some kid at school told you girls love this. Well, there's a difference between being erotic and blowing as if you're trying to extinguish the candles on your 50th birthday cake. That hurts.
3) NOT SHAVING. You often forget you have a porcupine strapped to your chin which your rake repeatedly across your partner's face and thighs. When she turns her head from side to side, it's not passion, it's avoidance.
4) SQUEEZING HER BREAST. Most men act like a housewife testing a melon for ripeness when they get their hand on a pair. Stroke, caress, and smooth them.
5) BITING HER NIPPLES. Why do men fasten onto a woman's nipples, then clamp down like they're trying to deflate her body via her breasts? Nipples are highly sensitive. They can't stand up to chewing. Lick and suck them gently. Flicking your tongue across them is good. Pretending they're a dogie toy, isn't.
6) TWIDDLING HER NIPPLES. Stop doing that thing where you twiddle the nipples between finger and thumb like you're trying to find a radio station in a hilly area. Focus on the whole breasts, not just the exclamation points.
7) IGNORING THE OTHER PARTS OF HER BODY. A woman is not a highway with just three turnoffs: Breastville East and West, and the Midtown Tunnel. There are vast areas of her body which you've ignored far too often as you go bombing straight into downtown Vagina. So start paying them some attention.
8) GETTING THE HAND TRAPPED. Poor manual dexterity in the underskirt region can result in tangled fingers and underpants. If you're going to be that aggressive, just ask her to take the damn things off.
9) LEAVING HER A LITTLE PRESENT. Condom disposal is the man's responsibility. You wore it, you store it.
10) ATTACKING THE CLITORIS. Direct pressure is very unpleasant, so gently rotate your fingers along side of the clitoris.
Multiple Orgasms:
The vast majority of men do not reach sexual maturity with an ability to enjoy multiple climaxes. This unusual ability is a talent that must be developed.
Dr. William E. Hartman, one of the nation's most respected sex researchers said "The control of the pubococcygeus (PC) muscle is probably the most simple and the most direct answer to a man becoming multiply orgasmic."
The PC is the largest of the muscles in the pelvis. It gets its weird name from the fact that it stretches from the pubic bone in front to the coccyx or tailbone in back. In most men it is a very weak muscle because they use it only when they come, and they come only infrequently and not powerfully. The process of strengthening your PC muscle consists of a series of flexing or tightening the muscle, then trying to hold, so at the moment of orgasm the male is able to hold back the fluid and refrain from ejaculating while still having orgasm.
You need to experiment with it as you approach orgasm by tightening. The worst that can happen is that you'll ejaculate , and with continued training you'll no longer slip until you want to. Why is this beneficial? Well, aside from the obvious reasons of increased male pleasure, it seems to me that the male's inability to function over long periods has been one of the major contributing factors to the poor state of sex in America. And the fact that he's been taught that he's all through when he comes, rather than that he could go on indefinitely. If you simply spend a few minutes a day exercising the right muscle, then you would doubtlesly have many grateful partners through the years, rather than having trouble erecting, coming too fast and so on.
The two exercises that you will need to be doing to enhance your sexual power are named "cut-offs" and "Kegels" or PC Flexes. All males and females more or less unconsciously perform a few cut-offs when they are through passing urine and forcefully expel the last few drops. When you perform a forceful cut-off you are literally turning off a a faucet; so when the machinery within your faucet (PC muscle) becomes powerful you will easily be able to turn it off at the point of orgasm.
Discharged semen causes a loss of tension, but when the semen flow is cut off and retained, you can keep your "member in good standing" and come again and again (without ejaculation).
Cut-offs will help you identify your PC muscle and become familiar with its strength. Every time you urinate, stop the flow forcefully at least six times. The first time you try this, don't worry if all you can manage is a momentary interruption in the flow.
PC Flexes can be performed anywhere at any time. They consist of tightening the anal sphincter (rectum) and the muscles at the base of the penis. When you do a correct PC Flex your penis will move slightly. You are doing PC Flexes when you have an erection and you tighten to make your penis move up and down.
Once you get use to tightening and flexing your PC muscle there are other ways this can be performed using your erection and a bath towel; you simple hang the towel over your erection and forcefully raise and lower your penis from 50 to 100 times. The idea is to give the penis some extra work to do. As the muscles get stronger, the erection will get harder, partly from the increased blood supply the exercise is causing your body to provide.
Go slowly at first, but within a week or 10 days you should be able to perform 300 forceful PC Flexes a day and within two months your muscle will be several times as strong as when you started.
PC Flexes can be unobtrusively performed (without an erection) while walking, sitting or lying down. If you do them with an erection it's a good idea to hold a warm wet towel or wash cloth over the top base of the penis afterwards; this soothes and relaxes the vigorously used attachment muscles.
Within approximately six weeks after you've begun doing cut-offs and PC Flexes daily, you'll be having longer, stronger, and better orgasms than ever before and closer to both climax control and the sustained pleasure of multiple orgasms. Cut offs will give you the feel of turning off your faucet and they will enormously benefit your control. The PC Flex will further develop control and your PC; without a powerful pubococcygeus muscle you cannot hope to become multiorgasmic.
The male who possesses a really powerful PC can maintain a firm erection for hours and enjoy more ecstatic orgasms during one sex episode then most men enjoy in a month. So get started on this simple sex-strengthening program and turn your female's fantasies into fact.
Dr. William E. Hartman, one of the nation's most respected sex researchers said "The control of the pubococcygeus (PC) muscle is probably the most simple and the most direct answer to a man becoming multiply orgasmic."
The PC is the largest of the muscles in the pelvis. It gets its weird name from the fact that it stretches from the pubic bone in front to the coccyx or tailbone in back. In most men it is a very weak muscle because they use it only when they come, and they come only infrequently and not powerfully. The process of strengthening your PC muscle consists of a series of flexing or tightening the muscle, then trying to hold, so at the moment of orgasm the male is able to hold back the fluid and refrain from ejaculating while still having orgasm.
You need to experiment with it as you approach orgasm by tightening. The worst that can happen is that you'll ejaculate , and with continued training you'll no longer slip until you want to. Why is this beneficial? Well, aside from the obvious reasons of increased male pleasure, it seems to me that the male's inability to function over long periods has been one of the major contributing factors to the poor state of sex in America. And the fact that he's been taught that he's all through when he comes, rather than that he could go on indefinitely. If you simply spend a few minutes a day exercising the right muscle, then you would doubtlesly have many grateful partners through the years, rather than having trouble erecting, coming too fast and so on.
The two exercises that you will need to be doing to enhance your sexual power are named "cut-offs" and "Kegels" or PC Flexes. All males and females more or less unconsciously perform a few cut-offs when they are through passing urine and forcefully expel the last few drops. When you perform a forceful cut-off you are literally turning off a a faucet; so when the machinery within your faucet (PC muscle) becomes powerful you will easily be able to turn it off at the point of orgasm.
Discharged semen causes a loss of tension, but when the semen flow is cut off and retained, you can keep your "member in good standing" and come again and again (without ejaculation).
Cut-offs will help you identify your PC muscle and become familiar with its strength. Every time you urinate, stop the flow forcefully at least six times. The first time you try this, don't worry if all you can manage is a momentary interruption in the flow.
PC Flexes can be performed anywhere at any time. They consist of tightening the anal sphincter (rectum) and the muscles at the base of the penis. When you do a correct PC Flex your penis will move slightly. You are doing PC Flexes when you have an erection and you tighten to make your penis move up and down.
Once you get use to tightening and flexing your PC muscle there are other ways this can be performed using your erection and a bath towel; you simple hang the towel over your erection and forcefully raise and lower your penis from 50 to 100 times. The idea is to give the penis some extra work to do. As the muscles get stronger, the erection will get harder, partly from the increased blood supply the exercise is causing your body to provide.
Go slowly at first, but within a week or 10 days you should be able to perform 300 forceful PC Flexes a day and within two months your muscle will be several times as strong as when you started.
PC Flexes can be unobtrusively performed (without an erection) while walking, sitting or lying down. If you do them with an erection it's a good idea to hold a warm wet towel or wash cloth over the top base of the penis afterwards; this soothes and relaxes the vigorously used attachment muscles.
Within approximately six weeks after you've begun doing cut-offs and PC Flexes daily, you'll be having longer, stronger, and better orgasms than ever before and closer to both climax control and the sustained pleasure of multiple orgasms. Cut offs will give you the feel of turning off your faucet and they will enormously benefit your control. The PC Flex will further develop control and your PC; without a powerful pubococcygeus muscle you cannot hope to become multiorgasmic.
The male who possesses a really powerful PC can maintain a firm erection for hours and enjoy more ecstatic orgasms during one sex episode then most men enjoy in a month. So get started on this simple sex-strengthening program and turn your female's fantasies into fact.
How do I prevent premature ejaculation from happening?
The most common treatment of premature ejaculation is to become more familiar with the feelings and sensations surrounding the time leading up to ejaculation. By learning to become more familiar with these sensations, you can slowly learn how to predict when the upcoming ejaculation will occur and gain more control over them. This is known as your point of no return.
If you want to be able to enjoy long periods of intense pleasure without ejaculation, you need to discover your point of no return. Masturbate and concentrate on you feelings. There is a point at which you will not be able to control your ejaculation anymore. At that point, as hard as you try, you cannot stop yourself from ejaculating. You will have to ejaculate because ejaculation is a reflex: your brain sends messages through your spinal cord to your sex organs and orders ejaculation.
Once you have successfully discovered your point of no return do not let your arousal reach this point. You can eithr change your position or stop moving.
Other techniques you may consider are the "stop and start" and the "squeeze" methods.
The "stop and start" method. When, during thrusting, you feel yourself getting closer, cease all movement and press the pubic bone (under your pubic hair) against your mate's pubic bone, thus pushing your penis in all the way. Then both stop moving. (Tell her, "Resting time, love.") When the urgency to ejaculate subsides, start thrusting again. Do this several times in a row. It can also be practiced solo, using your hand instead of a vagina. A varation of this technique is to make several voluntary twitching movements of the penis while you are resting. This can be done by rapidly flexing and relaxing the muscles that control the flow of urine. Try to identify this muscle contraction next time that you urinate. This muscle is known as the PC muscle and is described clearly in the Multiple-Orgasm section below.
The "squeeze technique" method. This method, which has been proven highly successful in training men to last longer described in a book by Dr. Herbert E. Vendervoort and Rev. Ted Mcilvenna. This technique can also be practiced alone during masterbation.
One stimulates himself until he has had a firm erection for a while, squeezes, and repeats the process several times. After several squeezes, one should have much more intense ejaculation than usual.
During the no-intercourse period, the couple should explore one another sensually, caressing one another's bodies with hands and mouth or by any other means, short of intercourse, that are pleasurable to both. If the man's penis becomes erect while his mate is caressing it, she can, at any time that feels right to her, apply the squeeze to his penis. Preferably this should take place before the man feels himself on the verge of ejaculating. IF the women does the squeeze several times at her descretion, it can become part of her lovemaking technique.
If you want to be able to enjoy long periods of intense pleasure without ejaculation, you need to discover your point of no return. Masturbate and concentrate on you feelings. There is a point at which you will not be able to control your ejaculation anymore. At that point, as hard as you try, you cannot stop yourself from ejaculating. You will have to ejaculate because ejaculation is a reflex: your brain sends messages through your spinal cord to your sex organs and orders ejaculation.
Once you have successfully discovered your point of no return do not let your arousal reach this point. You can eithr change your position or stop moving.
Other techniques you may consider are the "stop and start" and the "squeeze" methods.
The "stop and start" method. When, during thrusting, you feel yourself getting closer, cease all movement and press the pubic bone (under your pubic hair) against your mate's pubic bone, thus pushing your penis in all the way. Then both stop moving. (Tell her, "Resting time, love.") When the urgency to ejaculate subsides, start thrusting again. Do this several times in a row. It can also be practiced solo, using your hand instead of a vagina. A varation of this technique is to make several voluntary twitching movements of the penis while you are resting. This can be done by rapidly flexing and relaxing the muscles that control the flow of urine. Try to identify this muscle contraction next time that you urinate. This muscle is known as the PC muscle and is described clearly in the Multiple-Orgasm section below.
The "squeeze technique" method. This method, which has been proven highly successful in training men to last longer described in a book by Dr. Herbert E. Vendervoort and Rev. Ted Mcilvenna. This technique can also be practiced alone during masterbation.
One stimulates himself until he has had a firm erection for a while, squeezes, and repeats the process several times. After several squeezes, one should have much more intense ejaculation than usual.
During the no-intercourse period, the couple should explore one another sensually, caressing one another's bodies with hands and mouth or by any other means, short of intercourse, that are pleasurable to both. If the man's penis becomes erect while his mate is caressing it, she can, at any time that feels right to her, apply the squeeze to his penis. Preferably this should take place before the man feels himself on the verge of ejaculating. IF the women does the squeeze several times at her descretion, it can become part of her lovemaking technique.
Male Orgasm
This section on Male Orgasm is for men of all types. It is here solely to help you understand more about how your body works, specifically the male reproductive system leading up to orgasm. It's our hope that you learn something from this article, about yourself as well as your body.
Premature Ejaculation:
What exactly is premature ejaculation?
Ejaculation that occurs prior to when a man wishes or too quickly during intercourse to satisfy the partner.
When most males ejaculate they tend to quickly lose a usable erection for the simple reason that their discharge has temporarily released a state of elevated sexual tension.
What are the causes of premature ejaculation?
It seems logical that our prehistoric male ancestors were all rapid ejaculators. The Homo Erectus who could couple quickly with his mate and repidly reach ejaculation was then free to deal with enemy tribesman and predatory sabre-toothed tigers. The slowpoke got clubbed or eaten. Therefore, only rapid ejaculators survived long enough to sire descendants. Thus, if speed of ejaculation were hereditary, we all should have fast ejaculatory reflexes.
Obviously, the above theory cannot be proven; however, it does contain an element of truth. It is probably "natural" for healthy males to ejaculate quickly. Lasting longer serves no genetic function that we know of.
Lasting is a learned behavior, like learning to dance. It can prolong and intensify pleasure for a man. Also, many women like to experience orgasm -or have been socially conditioned to enjoy orgasm - when the erect penis is inside them. To reach orgasm this way often requires periods of more or less continuous stimulation by the penis.
Premature ejaculation is sometimes also caused or aggrivated psychological factors such as guilt, fear, and performance anxiety.
The first thing a male must hold in mind is that good sex is unhurried sex. The longer he spends in foreplay prior to his first orgasm, the stronger and more enjoyable that first orgasm will be. The compacting of blood in the sex organs builds slowly, inflating the tissues and sensitizing the millions of nerve endings in and around the genitals.
Think of an orgasm like a balloon: the longer you blow air into it, the bigger it gets and the louder the bang when it pops.
Orgasm consists of two stages. One begins with the prostate gland, which encircles the urethra like a tiny donut above the base of the penis, contracts and releases its fluids, along with the contents of the seminal vesicle, into the urethra. To most males this feels like you are going to start a good sneeze, but it's too late to stop. Stage two is similar to the sneeze itself. The pelvic muscle contract strongly around the bulb, forcing the fluid out under considerable pressure. Orgasm is what a man feels when all this is happening. He has probably learned for himself that it is possible to ejaculate without having an orgasm, but he may not yet realize that he can also have an orgasm without ejaculating. That's exactly what you want to learn to do.
The average male in his twenties takes less than three minutes from the time of insertion till he comes. This cheats him of a lot of fun and satisfaction and doubly cheats the unfortunate female he prematurely has an orgasm into.
Premature Ejaculation:
What exactly is premature ejaculation?
Ejaculation that occurs prior to when a man wishes or too quickly during intercourse to satisfy the partner.
When most males ejaculate they tend to quickly lose a usable erection for the simple reason that their discharge has temporarily released a state of elevated sexual tension.
What are the causes of premature ejaculation?
It seems logical that our prehistoric male ancestors were all rapid ejaculators. The Homo Erectus who could couple quickly with his mate and repidly reach ejaculation was then free to deal with enemy tribesman and predatory sabre-toothed tigers. The slowpoke got clubbed or eaten. Therefore, only rapid ejaculators survived long enough to sire descendants. Thus, if speed of ejaculation were hereditary, we all should have fast ejaculatory reflexes.
Obviously, the above theory cannot be proven; however, it does contain an element of truth. It is probably "natural" for healthy males to ejaculate quickly. Lasting longer serves no genetic function that we know of.
Lasting is a learned behavior, like learning to dance. It can prolong and intensify pleasure for a man. Also, many women like to experience orgasm -or have been socially conditioned to enjoy orgasm - when the erect penis is inside them. To reach orgasm this way often requires periods of more or less continuous stimulation by the penis.
Premature ejaculation is sometimes also caused or aggrivated psychological factors such as guilt, fear, and performance anxiety.
The first thing a male must hold in mind is that good sex is unhurried sex. The longer he spends in foreplay prior to his first orgasm, the stronger and more enjoyable that first orgasm will be. The compacting of blood in the sex organs builds slowly, inflating the tissues and sensitizing the millions of nerve endings in and around the genitals.
Think of an orgasm like a balloon: the longer you blow air into it, the bigger it gets and the louder the bang when it pops.
Orgasm consists of two stages. One begins with the prostate gland, which encircles the urethra like a tiny donut above the base of the penis, contracts and releases its fluids, along with the contents of the seminal vesicle, into the urethra. To most males this feels like you are going to start a good sneeze, but it's too late to stop. Stage two is similar to the sneeze itself. The pelvic muscle contract strongly around the bulb, forcing the fluid out under considerable pressure. Orgasm is what a man feels when all this is happening. He has probably learned for himself that it is possible to ejaculate without having an orgasm, but he may not yet realize that he can also have an orgasm without ejaculating. That's exactly what you want to learn to do.
The average male in his twenties takes less than three minutes from the time of insertion till he comes. This cheats him of a lot of fun and satisfaction and doubly cheats the unfortunate female he prematurely has an orgasm into.
How can I keep from getting erect when jelqing or stretching?
DO NOT JELQ WHEN FULLY ERECT FOR ANY REASON!!!
When you are just starting out on the program your penis is accustomed to getting hard from the stimulation because it is always being used for the same thing, get hard, get stimulated, achieve orgasm and ejaculation. After a couple weeks to a few months your penis will be accustomed to the exercises and the erections should be more controllable. During these first few weeks if you get an erection take a few seconds or minutes to let it subside, you won't hurt anything as all these first few weeks are for is so that Mr. Penis, (and you), can get accustomed to the exercises.
Can I do the exercises twice a day?
The ideal heal time for tissues in your body is 48 hours, (depending on the tissue type, muscle tissue is one of the the fastest, nerve tissue is the slowest at 1 to 2 mm a month). When you exercise more than once a day you are not giving Mr. Penis time to heal correctly often times at the sacrifice of growth.
I'm not circumcised, is there anything special I should do to do the exercises?
Not necessarily, there are mainly just two things you should be aware of. First, when jelqing be sure to stop just at the base of the head, second, if you choose you can use your free hand to retract the foreskin then jelq as you normally would.
How do I find my pc muscle?
An easy to find your pc muscle is: When urinating, stop the flow of urine without using your hands, and no, it's not your anal sphincter or your abdominal muscles. After time you will get good at it and will be able to do it whenever you want, this is flexing your pc muscle. For starters stop the flow of urine as many times as you can every time you go. After a few days you will be able to do it whenever you want. Try and do as many Kegels as you can every day. Kegels are the exercise that work the pubococcygeal (pc) muscle.
Do I have to do the Hot Wraps?
The hot wrap should not be considered optional as they serve two main purposes.
• First they serve to loosen connective tissues so they can stretch more easily with less risk of injury.
• Second the hot wraps serve to increase penile circulation which in turn increases the amount of nutrients that reach your penis.
When can I expect to see my first gains?
Most begin to see their first gains at around the second week with others seeing gains after their 2nd month, some see gains as soon as the first exercise session. You can expect to see flaccid gains before erect gains as your penis becomes more accustomed to the increased blood flow.
I don't have enough time to do all the exercises at once, Can I spread them out over the day?
Yes. We know that sometimes it is hard to find the time. If you wish to split the exercises up during the day, then do so.
Why can't I do the exercises 7 days a week ?
You must rest your penis for two days, This is essential for healing. YOU MUST ALLOW TIME TO HEAL. Many men spend a year or more trying to achieve enlargement, but never seem to grow. This is because the cells and tissues in your penis, after being stretched in exercise, must have enough adequate time to rejuvenate and build back up. This can only be accomplished through the rest time that you take off each week.
How long can I keep using these techniques?
You can use the program forever if you like. But practically speaking, your penis can only be increased SO much. You will see the most substantial growth within your first 6 months of the program (although some men may need a few months longer). However, after that time your penis may only grow a half inch a year, but there will be a slight size gain.
When you are just starting out on the program your penis is accustomed to getting hard from the stimulation because it is always being used for the same thing, get hard, get stimulated, achieve orgasm and ejaculation. After a couple weeks to a few months your penis will be accustomed to the exercises and the erections should be more controllable. During these first few weeks if you get an erection take a few seconds or minutes to let it subside, you won't hurt anything as all these first few weeks are for is so that Mr. Penis, (and you), can get accustomed to the exercises.
Can I do the exercises twice a day?
The ideal heal time for tissues in your body is 48 hours, (depending on the tissue type, muscle tissue is one of the the fastest, nerve tissue is the slowest at 1 to 2 mm a month). When you exercise more than once a day you are not giving Mr. Penis time to heal correctly often times at the sacrifice of growth.
I'm not circumcised, is there anything special I should do to do the exercises?
Not necessarily, there are mainly just two things you should be aware of. First, when jelqing be sure to stop just at the base of the head, second, if you choose you can use your free hand to retract the foreskin then jelq as you normally would.
How do I find my pc muscle?
An easy to find your pc muscle is: When urinating, stop the flow of urine without using your hands, and no, it's not your anal sphincter or your abdominal muscles. After time you will get good at it and will be able to do it whenever you want, this is flexing your pc muscle. For starters stop the flow of urine as many times as you can every time you go. After a few days you will be able to do it whenever you want. Try and do as many Kegels as you can every day. Kegels are the exercise that work the pubococcygeal (pc) muscle.
Do I have to do the Hot Wraps?
The hot wrap should not be considered optional as they serve two main purposes.
• First they serve to loosen connective tissues so they can stretch more easily with less risk of injury.
• Second the hot wraps serve to increase penile circulation which in turn increases the amount of nutrients that reach your penis.
When can I expect to see my first gains?
Most begin to see their first gains at around the second week with others seeing gains after their 2nd month, some see gains as soon as the first exercise session. You can expect to see flaccid gains before erect gains as your penis becomes more accustomed to the increased blood flow.
I don't have enough time to do all the exercises at once, Can I spread them out over the day?
Yes. We know that sometimes it is hard to find the time. If you wish to split the exercises up during the day, then do so.
Why can't I do the exercises 7 days a week ?
You must rest your penis for two days, This is essential for healing. YOU MUST ALLOW TIME TO HEAL. Many men spend a year or more trying to achieve enlargement, but never seem to grow. This is because the cells and tissues in your penis, after being stretched in exercise, must have enough adequate time to rejuvenate and build back up. This can only be accomplished through the rest time that you take off each week.
How long can I keep using these techniques?
You can use the program forever if you like. But practically speaking, your penis can only be increased SO much. You will see the most substantial growth within your first 6 months of the program (although some men may need a few months longer). However, after that time your penis may only grow a half inch a year, but there will be a slight size gain.
Ancient Secrets
ANCIENT SECRET:
"Place your thumb on the top of the penis at the root and your index finger at the bottom of the penis at the root. Take a deep breath and while holding, squeeze and grip the shaft of your penis in a wave toward the tip of the penis. The thumb, the index finger and the pinky finger push, forcing blood into the penis head. Now hold this grip for as long as you're able to hold your breath. Repeat this exercise 9 times. Each time you hold your breath, count to 9 and with each count, squeeze more toward the head of the penis."
Ejaculation Control
First of all, it should be noted that one man in 3 ejaculates quicker than he wants to, and that the vast majority of men sometimes ejaculate too quickly. So if this happens to you, you're hardly alone.
The following are some tips and exercises that will assist you in learning to control this problem:
You can learn to tolerate long periods of sexual pleasure without ejaculating once you learn to recognize the feelings that precede your orgasm. There is an exercise you can try called The "One to Ten" Approach. Imagine that the scale of pleasure runs from 1 to 10: 1 you are just starting to feel aroused; 10 you have an orgasm and ejaculate. Therefore 9, the point just before your orgasm, is your point of no return. Try masturbating. When you reach your magic point 8, stop and let the urge to ejaculate subside. Then start masturbating again. Do this a few times. Masturbate, stop, masturbate. At the end of 15 minutes you can ejaculate (if you wish). Repeat this technique until you are able to enjoy your arousal without ejaculating for 15 minutes.
Another method that reduces the chance of premature ejaculation is one that we mention in your workout- Give Your PC Muscles a Squeeze. Review our discussion of Kegel (PC) Muscles if you've forgotten where these muscles are located. Strong PC muscles operate like a good set of brakes in your car- by contracting the muscles, you can control your arousal the same way you use your brakes to control speed. In the broadest terms of how to apply this muscle when making love, you prolong orgasms by a simulation of "stopping your urination in midstream". Learn the powers of these muscles and how to use them. They will work wonders in the bedroom!
Finally, the oldest, simplest & best method for learning ejaculatory control is called the Locking Method. When having sex, if you feel yourself becoming too excited... simply withdraw your penis from the vagina and pull back so that only the head of your penis remains inside her. Then just remain motionless for 15 - 30 seconds. Wait for the urge to subside, then back to where you left off.
FAQ
Below are a few of the most frequently asked questions about our manual:
When should I use these techniques?
Whenever you wish. A lot of men do their workout first thing in the morning, and others do it before they go to bed at night. The actual time of day will not affect the process.
Can I ejaculate right before, during, or after exercising?
When you ejaculate your body goes through several chemical and physical changes, first your blood testosterone levels begin to drop, second, all your connective tissues begin to tighten as well, it is best to wait at least several hours after completion of the exercises before ejaculating, just as it is also important not to ejaculate for at least several hours before exercising as well.
When I jelq I get a little, (or a lot) sore, is this normal?
Check the soreness and see what is causing it, you may just need to trim the pubic hair right at the base of your penis. Is it a sharp pain or just a dull discomfort? Are you doing the hot wraps? A slight discomfort/soreness is normal and should pass as your penis and all supportive structures get used to the exercises. Try not to stop, a slight discomfort is normal, if the pain is sharp or is strong enough to keep you from exercising take a few days off from the exercises while continuing to do the hot wraps.
"Place your thumb on the top of the penis at the root and your index finger at the bottom of the penis at the root. Take a deep breath and while holding, squeeze and grip the shaft of your penis in a wave toward the tip of the penis. The thumb, the index finger and the pinky finger push, forcing blood into the penis head. Now hold this grip for as long as you're able to hold your breath. Repeat this exercise 9 times. Each time you hold your breath, count to 9 and with each count, squeeze more toward the head of the penis."
Ejaculation Control
First of all, it should be noted that one man in 3 ejaculates quicker than he wants to, and that the vast majority of men sometimes ejaculate too quickly. So if this happens to you, you're hardly alone.
The following are some tips and exercises that will assist you in learning to control this problem:
You can learn to tolerate long periods of sexual pleasure without ejaculating once you learn to recognize the feelings that precede your orgasm. There is an exercise you can try called The "One to Ten" Approach. Imagine that the scale of pleasure runs from 1 to 10: 1 you are just starting to feel aroused; 10 you have an orgasm and ejaculate. Therefore 9, the point just before your orgasm, is your point of no return. Try masturbating. When you reach your magic point 8, stop and let the urge to ejaculate subside. Then start masturbating again. Do this a few times. Masturbate, stop, masturbate. At the end of 15 minutes you can ejaculate (if you wish). Repeat this technique until you are able to enjoy your arousal without ejaculating for 15 minutes.
Another method that reduces the chance of premature ejaculation is one that we mention in your workout- Give Your PC Muscles a Squeeze. Review our discussion of Kegel (PC) Muscles if you've forgotten where these muscles are located. Strong PC muscles operate like a good set of brakes in your car- by contracting the muscles, you can control your arousal the same way you use your brakes to control speed. In the broadest terms of how to apply this muscle when making love, you prolong orgasms by a simulation of "stopping your urination in midstream". Learn the powers of these muscles and how to use them. They will work wonders in the bedroom!
Finally, the oldest, simplest & best method for learning ejaculatory control is called the Locking Method. When having sex, if you feel yourself becoming too excited... simply withdraw your penis from the vagina and pull back so that only the head of your penis remains inside her. Then just remain motionless for 15 - 30 seconds. Wait for the urge to subside, then back to where you left off.
FAQ
Below are a few of the most frequently asked questions about our manual:
When should I use these techniques?
Whenever you wish. A lot of men do their workout first thing in the morning, and others do it before they go to bed at night. The actual time of day will not affect the process.
Can I ejaculate right before, during, or after exercising?
When you ejaculate your body goes through several chemical and physical changes, first your blood testosterone levels begin to drop, second, all your connective tissues begin to tighten as well, it is best to wait at least several hours after completion of the exercises before ejaculating, just as it is also important not to ejaculate for at least several hours before exercising as well.
When I jelq I get a little, (or a lot) sore, is this normal?
Check the soreness and see what is causing it, you may just need to trim the pubic hair right at the base of your penis. Is it a sharp pain or just a dull discomfort? Are you doing the hot wraps? A slight discomfort/soreness is normal and should pass as your penis and all supportive structures get used to the exercises. Try not to stop, a slight discomfort is normal, if the pain is sharp or is strong enough to keep you from exercising take a few days off from the exercises while continuing to do the hot wraps.
Massage & Warm-down
This is how you should end your workout, as applying heat and massage optimizes healing. Your testicles are always trying to maintain a 34 degree temperature to keep the cells alive. Heat restores any nerve and sensitivity problems you may have incurred during your enlargement program.
After your workout, gently massage your penis for several minutes. After massage, you can either apply another hot towel as you did at the beginning of your workout, or you can place your penis in a bowl of lukewarm water for a another few minutes. Either of these "heat applications" will keep the blood held within your penis and stimulate the damaged parts, restarting them to function better. Dry off well with a towel.
Workout Introduction
Now that we've explained each of the exercises, it's time to apply them in a daily workout program. This, men, is the moment of truth! If you really want a LARGER PENIS, you MUST perform these exercises as explained. These are VERY POWERFUL methods that have been PROVEN! They've worked for us, they've worked for thousands of clients, and they've worked for hundreds of thousands of men throughout history! So believe us when we say.. THEY WILL WORK FOR YOU!!
This is OUR suggested Workout Program. You MUST do this program for ONE HOUR EVERY DAY, 5 DAYS A WEEK. Be sure to take 2 days off a week (consecutively or not), as this is your "healing" time when your cells rebuild after they've been broken down. Do this, and you should start seeing results within the next 3 weeks. Once you witness this penis growth for yourself, you won't want to stop this program, nor should you! Remember... Knowledge, Commitment, Growth. These exercises have been designed not only for penis enlargement, but also for a better self-esteem and personal satisfaction.
NOTE:
For this workout, we have included OUR recommended techniques for the exercises you have just read about. If you think you'd like to try one of the other techniques, go ahead and do so. But whichever techniques you decide to use, make sure you stick with them and give them a chance to work. If after a month you find that one of the exercises isn't working for you (which is rare!), then try a different technique. Always refer to the instructions for ANY of the exercises whenever you need to.
Maintaining a Hard Erection
These tips will help you achieve longer lasting & harder erections:
Stick to a low-fat, high-fiber diet. High levels of cholesterol can actually clog the blood vessels in your penis. This also can cause impotence. Furthermore, you should include a little zinc in your diet. Foods containing zinc include lean beef, turkey, cereal, lamb, crabmeat and oysters.
Make sure you get plenty of exercise. When you're out of shape, not only does this negatively affect your ability to have sex, it increases the likelihood of erection problems.
Stop smoking. Besides the obvious health risks of smoking, studies show that smoking plays a major role in erectile & impotence problems among men.
Finally, the best piece of advice that can be given (and one you probably won't have any problem with) is this: If you want to have better erections- Have MORE erections! The muscle tissue in your penis needs oxygen to survive. Where does it get that oxygen? From the red blood cells flowing in the blood. The more blood that circulates, the less chance of erectile failure. Since blood flows to the penis at a much greater rate when you have an erection, the best way to keep the muscle tissue in your penis properly oxygenated is by having more erections. There, now you have a legitimate excuse to masturbate.
After your workout, gently massage your penis for several minutes. After massage, you can either apply another hot towel as you did at the beginning of your workout, or you can place your penis in a bowl of lukewarm water for a another few minutes. Either of these "heat applications" will keep the blood held within your penis and stimulate the damaged parts, restarting them to function better. Dry off well with a towel.
Workout Introduction
Now that we've explained each of the exercises, it's time to apply them in a daily workout program. This, men, is the moment of truth! If you really want a LARGER PENIS, you MUST perform these exercises as explained. These are VERY POWERFUL methods that have been PROVEN! They've worked for us, they've worked for thousands of clients, and they've worked for hundreds of thousands of men throughout history! So believe us when we say.. THEY WILL WORK FOR YOU!!
This is OUR suggested Workout Program. You MUST do this program for ONE HOUR EVERY DAY, 5 DAYS A WEEK. Be sure to take 2 days off a week (consecutively or not), as this is your "healing" time when your cells rebuild after they've been broken down. Do this, and you should start seeing results within the next 3 weeks. Once you witness this penis growth for yourself, you won't want to stop this program, nor should you! Remember... Knowledge, Commitment, Growth. These exercises have been designed not only for penis enlargement, but also for a better self-esteem and personal satisfaction.
NOTE:
For this workout, we have included OUR recommended techniques for the exercises you have just read about. If you think you'd like to try one of the other techniques, go ahead and do so. But whichever techniques you decide to use, make sure you stick with them and give them a chance to work. If after a month you find that one of the exercises isn't working for you (which is rare!), then try a different technique. Always refer to the instructions for ANY of the exercises whenever you need to.
Maintaining a Hard Erection
These tips will help you achieve longer lasting & harder erections:
Stick to a low-fat, high-fiber diet. High levels of cholesterol can actually clog the blood vessels in your penis. This also can cause impotence. Furthermore, you should include a little zinc in your diet. Foods containing zinc include lean beef, turkey, cereal, lamb, crabmeat and oysters.
Make sure you get plenty of exercise. When you're out of shape, not only does this negatively affect your ability to have sex, it increases the likelihood of erection problems.
Stop smoking. Besides the obvious health risks of smoking, studies show that smoking plays a major role in erectile & impotence problems among men.
Finally, the best piece of advice that can be given (and one you probably won't have any problem with) is this: If you want to have better erections- Have MORE erections! The muscle tissue in your penis needs oxygen to survive. Where does it get that oxygen? From the red blood cells flowing in the blood. The more blood that circulates, the less chance of erectile failure. Since blood flows to the penis at a much greater rate when you have an erection, the best way to keep the muscle tissue in your penis properly oxygenated is by having more erections. There, now you have a legitimate excuse to masturbate.
Introduction to the PC Muscle
In researching this manual, time and time again we came across resources mentioning the PC Muscle. Performing These exercises are most IMPORTANT for several reasons: they give you stronger erections, create intense (sometimes multiple) orgasms, help you control your ejaculations, help shorten the recovery time between orgasms, and even give you a healthy prostate.
The PC muscle (or pubococcygeal muscle) is actually a group of pelvic muscles that form the basis for your sexual health. They run from your pubic bone in the front to your tailbone in the back. You can feel this muscle at your perineum, just behind your testicles and in front of your anus. In addition to controlling urination with other pelvic muscles, the PC muscle is what helps bring a man or woman to climax. For men, this is the muscle that involuntarily "pumps" when you ejaculate. Strengthening and learning to control this muscle, you will find, is THE sex secret.
PC exercises
These involve doing a set of easy-to-learn pelvic-muscle exercises. This is a FOOLPROOF way for men to boost their partners' and their own pleasure during lovemaking. Women have already been using their PC muscles for years to help them get sexually aroused easier, lubricate faster, and have more and better orgasms.
First you must Locate Your PC Muscle. It's actually easier for men to locate this muscle and do these Exercises than it is for women. Simply stop your urine midstream when you urinate. This not only teaches you how to find the PC muscle, but gets you started on your exercises. Stop and restart your urination 5 times during every trip to the bathroom. Using your ability to stop the flow of urine will help you control your ejaculations.
Ancient techniques refer to this process simply as "tightening the anus". You can flex the PC muscle quickly and repeatedly, or clench tight and hold for as long as you can. This latter exercise is tougher than it sounds, yet this is the exercise that the sex gurus say will help you prolong your erections and increase the force with which you ejaculate.
Once you've found your PC muscle, you can start doing the PC Exercises anytime, anywhere. You want to squeeze your PC on a daily basis. These are the PC Exercises:
Perform quick PC CLAMPS. Squeeze and release, over and over. Start with sets of twenty, then build to 100 or more. Do at least 250 PC clamps every day, for the rest of your life. Your goal is to be capable of creating 1,000 clamps a day.
Practice LONG SQUEEZES by holding the PC muscle clamped tightly for thirty seconds, or as long as you can.
Try doing STAIR STEPS: tighten and loosen in increments. Tighten for a couple of seconds, loosen for a couple of seconds. Do it over and over again.
PC FLUTTER: Tighten the PC muscle as slowly as you possibly can. Once you've finished the slow squeeze (to where you can't squeeze anymore), let go. At some point it will "flutter," and you'll feel energy sparkling up your spine. Concentrate on deep, slow breathing while you do this. This is great for restoring energy when you're running down!
When you urinate and you want to let those last squirts shoot out, you use your PC muscle in the other direction. By doing this you'll feel your anus open and the sensation is different. This is called the PUSH OUT PC.
Most men can do Kegels anywhere, since they're seldom aroused by the exercises. Continued over a lifetime, the exercises can help men (and women) head off urinary incontinence as they get older. That, plus greater arousal, enhanced orgasms and longer-lasting sex, make these some of the simplest, most beneficial exercises a man or woman can do.
Psychologists and sex experts have prescribed Kegel exercises to thousands of male patients, many of whom were troubled by erection problems. Most who did the exercises reported firmer erections than ever before. Others reported increased sexual sensation, more intense orgasms, and the ability to delay ejaculation. And most surprisingly, some of the men were eventually able to have multiple orgasms! That is, two or more climaxes during a single act of intercourse BEFORE ejaculating!
The PC muscle (or pubococcygeal muscle) is actually a group of pelvic muscles that form the basis for your sexual health. They run from your pubic bone in the front to your tailbone in the back. You can feel this muscle at your perineum, just behind your testicles and in front of your anus. In addition to controlling urination with other pelvic muscles, the PC muscle is what helps bring a man or woman to climax. For men, this is the muscle that involuntarily "pumps" when you ejaculate. Strengthening and learning to control this muscle, you will find, is THE sex secret.
PC exercises
These involve doing a set of easy-to-learn pelvic-muscle exercises. This is a FOOLPROOF way for men to boost their partners' and their own pleasure during lovemaking. Women have already been using their PC muscles for years to help them get sexually aroused easier, lubricate faster, and have more and better orgasms.
First you must Locate Your PC Muscle. It's actually easier for men to locate this muscle and do these Exercises than it is for women. Simply stop your urine midstream when you urinate. This not only teaches you how to find the PC muscle, but gets you started on your exercises. Stop and restart your urination 5 times during every trip to the bathroom. Using your ability to stop the flow of urine will help you control your ejaculations.
Ancient techniques refer to this process simply as "tightening the anus". You can flex the PC muscle quickly and repeatedly, or clench tight and hold for as long as you can. This latter exercise is tougher than it sounds, yet this is the exercise that the sex gurus say will help you prolong your erections and increase the force with which you ejaculate.
Once you've found your PC muscle, you can start doing the PC Exercises anytime, anywhere. You want to squeeze your PC on a daily basis. These are the PC Exercises:
Perform quick PC CLAMPS. Squeeze and release, over and over. Start with sets of twenty, then build to 100 or more. Do at least 250 PC clamps every day, for the rest of your life. Your goal is to be capable of creating 1,000 clamps a day.
Practice LONG SQUEEZES by holding the PC muscle clamped tightly for thirty seconds, or as long as you can.
Try doing STAIR STEPS: tighten and loosen in increments. Tighten for a couple of seconds, loosen for a couple of seconds. Do it over and over again.
PC FLUTTER: Tighten the PC muscle as slowly as you possibly can. Once you've finished the slow squeeze (to where you can't squeeze anymore), let go. At some point it will "flutter," and you'll feel energy sparkling up your spine. Concentrate on deep, slow breathing while you do this. This is great for restoring energy when you're running down!
When you urinate and you want to let those last squirts shoot out, you use your PC muscle in the other direction. By doing this you'll feel your anus open and the sensation is different. This is called the PUSH OUT PC.
Most men can do Kegels anywhere, since they're seldom aroused by the exercises. Continued over a lifetime, the exercises can help men (and women) head off urinary incontinence as they get older. That, plus greater arousal, enhanced orgasms and longer-lasting sex, make these some of the simplest, most beneficial exercises a man or woman can do.
Psychologists and sex experts have prescribed Kegel exercises to thousands of male patients, many of whom were troubled by erection problems. Most who did the exercises reported firmer erections than ever before. Others reported increased sexual sensation, more intense orgasms, and the ability to delay ejaculation. And most surprisingly, some of the men were eventually able to have multiple orgasms! That is, two or more climaxes during a single act of intercourse BEFORE ejaculating!
Techniques
TECHNIQUE #1
1 - When your penis becomes SEMI-ERECT, make the American "A-OK" sign with the thumb and forefinger of your left hand. With this hand, grip tightly around the base of your penis.
2 - Now starting from the base, pull the penis gently but firmly. Stretch downward and outward. You should still be in a semi-erect state. Make sure to touch the penis all the way from the base to the head. Note that the head of your penis expands with blood.
3 - Switch to the right hand and do the same thing, starting from the base and stretching downward to the head. Alternate both hands in a smooth rhythmic ("milking") motion, touching upon every part of the penis except the very top part of the penis head.
Do 200-300 strokes/day at medium strength for the first week. (10 minutes)
Do 300-500 strokes/day at medium-full strength for the next week. (15 minutes)
Do 500 or more strokes/day from then on, and as strong as you can make them. (20 minutes)
If you find yourself getting an erection during this exercise, squeeze harder to discourage it or simply wait until it subsides. You can encourage circulation afterward by slapping your penis up and down 25 - 50 times. Perform this exercise 5 days a week. Remember to keep your penis only partially erect. If you feel ejaculation coming on, pause milking until the urge subsides. This is itself an exercise... one of self-control.
TECHNIQUE #2
1 - Apply lubrication to the flaccid penis from the hilt to the head.
2 - Using only the thumb and forefinger, stretch the penis downward and slightly outward. Be gentle, but firm.
3 - Alternate hands, one then the other, in a "milking action".
4 - Keep performing gently until a certain amount of swelling develops, then perform the action a bit more firmly and forcibly.
5 - Repeat this action 100 times.
For the first ten days, take it relatively easy. Gradually though, you should be performing 200 repetitions. These exercises are the same for both circumcised and uncircumcised men. It will be noticed that the head (or glans) becomes extremely red and that it will swell considerably. This is normal and good, and is due to the forcing of blood to that area.
TECHNIQUE #3
This is the "Dry" version of Jelqing. Similar to Techniques 1 and 2, but without the lubrication.
In "dry" milking, you squeeze and pull the skin, but you don't slide your fingers over the skin. As the penis becomes too large to cover in one stroke, work on the base and middle of the shaft separately.
Some guys like to milk "dry" in the morning before getting out of bed (when testosterone levels are the highest.) If you find your penis is getting sore, take a day off.
TECHNIQUE #4
Apply lubrication to your penis, rubbing all over. With your penis in a 1/2 state of erection, rub a little more Vaseline into your palms. Take your left hand and make an "ok" symbol with your thumb and forefinger. Then take your thumb and forefinger and grip tightly around the base of your penis. Keeping a tight grip, slide your hand down to the head of your penis, pulling as you go (the head of your penis expands as you do this).
Repeat with your right hand, and continue over and over, one hand then the other. Keep this movement going at a medium to fast pace.
For the first week or so, only jelq 100-200 repetitions (about 10 minutes). After the first week, try to work up to 20 minutes each day. Remember to keep your penis only partially erect. If you feel ejaculation coming on, pause until the urge subsides.
TECHNIQUE #5
This is also known as the Tao technique. This works for men who want a bigger "mushroom" head on their penis. It's essentially the same as Technique One, except performed slower and more gently.
Use your fingers to push the blood up to your penis head and create some sustained pressure.
Hold that position momentarily (approximately 10 seconds.). This will expand the capacity of your head to take in more blood, in the end creating a bell or mushroom shape. You can also squeeze the shaft to make the blood engorge in the head. Once it's hard, you can release the squeeze. Repeat as many times as you wish (but don't exceed 10 minutes).
1 - When your penis becomes SEMI-ERECT, make the American "A-OK" sign with the thumb and forefinger of your left hand. With this hand, grip tightly around the base of your penis.
2 - Now starting from the base, pull the penis gently but firmly. Stretch downward and outward. You should still be in a semi-erect state. Make sure to touch the penis all the way from the base to the head. Note that the head of your penis expands with blood.
3 - Switch to the right hand and do the same thing, starting from the base and stretching downward to the head. Alternate both hands in a smooth rhythmic ("milking") motion, touching upon every part of the penis except the very top part of the penis head.
Do 200-300 strokes/day at medium strength for the first week. (10 minutes)
Do 300-500 strokes/day at medium-full strength for the next week. (15 minutes)
Do 500 or more strokes/day from then on, and as strong as you can make them. (20 minutes)
If you find yourself getting an erection during this exercise, squeeze harder to discourage it or simply wait until it subsides. You can encourage circulation afterward by slapping your penis up and down 25 - 50 times. Perform this exercise 5 days a week. Remember to keep your penis only partially erect. If you feel ejaculation coming on, pause milking until the urge subsides. This is itself an exercise... one of self-control.
TECHNIQUE #2
1 - Apply lubrication to the flaccid penis from the hilt to the head.
2 - Using only the thumb and forefinger, stretch the penis downward and slightly outward. Be gentle, but firm.
3 - Alternate hands, one then the other, in a "milking action".
4 - Keep performing gently until a certain amount of swelling develops, then perform the action a bit more firmly and forcibly.
5 - Repeat this action 100 times.
For the first ten days, take it relatively easy. Gradually though, you should be performing 200 repetitions. These exercises are the same for both circumcised and uncircumcised men. It will be noticed that the head (or glans) becomes extremely red and that it will swell considerably. This is normal and good, and is due to the forcing of blood to that area.
TECHNIQUE #3
This is the "Dry" version of Jelqing. Similar to Techniques 1 and 2, but without the lubrication.
In "dry" milking, you squeeze and pull the skin, but you don't slide your fingers over the skin. As the penis becomes too large to cover in one stroke, work on the base and middle of the shaft separately.
Some guys like to milk "dry" in the morning before getting out of bed (when testosterone levels are the highest.) If you find your penis is getting sore, take a day off.
TECHNIQUE #4
Apply lubrication to your penis, rubbing all over. With your penis in a 1/2 state of erection, rub a little more Vaseline into your palms. Take your left hand and make an "ok" symbol with your thumb and forefinger. Then take your thumb and forefinger and grip tightly around the base of your penis. Keeping a tight grip, slide your hand down to the head of your penis, pulling as you go (the head of your penis expands as you do this).
Repeat with your right hand, and continue over and over, one hand then the other. Keep this movement going at a medium to fast pace.
For the first week or so, only jelq 100-200 repetitions (about 10 minutes). After the first week, try to work up to 20 minutes each day. Remember to keep your penis only partially erect. If you feel ejaculation coming on, pause until the urge subsides.
TECHNIQUE #5
This is also known as the Tao technique. This works for men who want a bigger "mushroom" head on their penis. It's essentially the same as Technique One, except performed slower and more gently.
Use your fingers to push the blood up to your penis head and create some sustained pressure.
Hold that position momentarily (approximately 10 seconds.). This will expand the capacity of your head to take in more blood, in the end creating a bell or mushroom shape. You can also squeeze the shaft to make the blood engorge in the head. Once it's hard, you can release the squeeze. Repeat as many times as you wish (but don't exceed 10 minutes).
Technique Three
This is one of the ancient sexual secrets. It involves stretching the penis in both flaccid & erect state. As is the case with most of these Ancient methods and healings, it is a little esoteric and describes some practices that may be unfamiliar to you. But for purposes of this manual, we will print the technique as it is described in the Taoist teachings:
Inhale the air through your nose into the throat, then swallow and press it down to the stomach. When the air reaches your lower abdomen, press it into the penis itself. Take the 3 middle fingers of your left hand and press them to the Hui-Yin midpoint between the anus and the scrotum. This lodges the power in your penis. Resume normal breathing, still keeping the left fingers at the midpoint. With your right hand, begin exercising the penis by pulling it forward & backward, stretching it out in a smooth rhythmical motion 36 times. Use your thumb to rub the glans of the penis until it is erect. With your right hand, circle the penis firmly at its base. Still holding firmly, slide your hand forward an inch. This locks the air energy into the penis, pushing it toward the head. Pull the penis out to the right, then rotate with a stirring action 36 times clockwise and counter- clockwise. Then pull the penis out to the left and do the same. The energy of many of your body organs flows into the penis, which enhances its tone and function. Complete the exercise by gently beating the inner right thigh with your erect penis 36 times, then beat the inner left thigh 36 times.
TECHNIQUE FOUR
This version of stretching appears in a bestselling book on male sexuality. It also involves stretching the penis in both its flaccid and erect state. This seems to be just a slightly modified version of the Ancient technique listed above (Technique Three).
1. With your right hand, grip the penis and rhythmically pull it forward and away from your body 10 times (roughly 15 seconds each pull).
2. Repeat to the right (10 times), to the left (10 times) and down (10 times).
3. Rub the head of your penis with your thumb until you get an erection. Circle the penis at its base with your thumb and forefinger. Pull forward an inch (10 times) to force energy into the head.
4. Pull the erect penis to the right and rotate in small circles while pulling outward (10 times). Repeat to the left (10 times).
5. Gently slap your erect penis against inner thigh while pulling out on each side (10 times).
JELQING (also known as "Milking") is an "ancient" technique that has been performed for centuries by many tribes and cultures. It is considered THE most effective method of penis enlargement.
These milking exercises force blood into the penis. Over the course of several months, the blood spaces in the penis became larger, which means that they can hold more blood. This in return makes your penis larger.
We have found that there are SEVERAL different variations of Jelqing that are practiced by men. The general notion of "milking the penis" is always the same, but the techniques seem to vary a bit. Our personal preference is TECHNIQUE ONE. We've had more success growth-wise with our clients with this particular technique. Read through all the different variations on Jelqing and decide which technique you think would work for you.
You will want to use a lubricant for these exercises.
The results from Jelqing are PERMANENT. The penis will become enlarged in both the flaccid and erect states, but especially in its erect state. The exercises are beneficial, not harmful. They will actually improve the health and strength of the male organ as well as increase its size.
IMPORTANT: Care must be taken that the exercise is NOT PERFORMED DURING HARD ERECTION. Vascular (vein) damage could result if the penis is forcibly milked in its fully erect state. You want your penis between half to 3/4 erect. Results cannot be obtained until a partial erection is present. After this exercise has been performed, it will be noticed that the penis (even in its flaccid state) appears both longer and thicker. This is a fact. And from within one to several months of exercise, the penis will appear rather enormous; this is due to the impaction of blood in the penile tissues. Choose ONE of these jelqing exercise techniques to include in your workout.
This simple exercise, if practiced five days a week, will enable a man who possesses, for example, a six-inch erect penis, to add from between one to three inches to the length of his penis (measured at the top, from tip to pelvis) and it will grow in circumference proportionately. Little or no growth may be apparent for approximately one month. During the second or third month an increase of two or more inches will not be uncommon.
Inhale the air through your nose into the throat, then swallow and press it down to the stomach. When the air reaches your lower abdomen, press it into the penis itself. Take the 3 middle fingers of your left hand and press them to the Hui-Yin midpoint between the anus and the scrotum. This lodges the power in your penis. Resume normal breathing, still keeping the left fingers at the midpoint. With your right hand, begin exercising the penis by pulling it forward & backward, stretching it out in a smooth rhythmical motion 36 times. Use your thumb to rub the glans of the penis until it is erect. With your right hand, circle the penis firmly at its base. Still holding firmly, slide your hand forward an inch. This locks the air energy into the penis, pushing it toward the head. Pull the penis out to the right, then rotate with a stirring action 36 times clockwise and counter- clockwise. Then pull the penis out to the left and do the same. The energy of many of your body organs flows into the penis, which enhances its tone and function. Complete the exercise by gently beating the inner right thigh with your erect penis 36 times, then beat the inner left thigh 36 times.
TECHNIQUE FOUR
This version of stretching appears in a bestselling book on male sexuality. It also involves stretching the penis in both its flaccid and erect state. This seems to be just a slightly modified version of the Ancient technique listed above (Technique Three).
1. With your right hand, grip the penis and rhythmically pull it forward and away from your body 10 times (roughly 15 seconds each pull).
2. Repeat to the right (10 times), to the left (10 times) and down (10 times).
3. Rub the head of your penis with your thumb until you get an erection. Circle the penis at its base with your thumb and forefinger. Pull forward an inch (10 times) to force energy into the head.
4. Pull the erect penis to the right and rotate in small circles while pulling outward (10 times). Repeat to the left (10 times).
5. Gently slap your erect penis against inner thigh while pulling out on each side (10 times).
JELQING (also known as "Milking") is an "ancient" technique that has been performed for centuries by many tribes and cultures. It is considered THE most effective method of penis enlargement.
These milking exercises force blood into the penis. Over the course of several months, the blood spaces in the penis became larger, which means that they can hold more blood. This in return makes your penis larger.
We have found that there are SEVERAL different variations of Jelqing that are practiced by men. The general notion of "milking the penis" is always the same, but the techniques seem to vary a bit. Our personal preference is TECHNIQUE ONE. We've had more success growth-wise with our clients with this particular technique. Read through all the different variations on Jelqing and decide which technique you think would work for you.
You will want to use a lubricant for these exercises.
The results from Jelqing are PERMANENT. The penis will become enlarged in both the flaccid and erect states, but especially in its erect state. The exercises are beneficial, not harmful. They will actually improve the health and strength of the male organ as well as increase its size.
IMPORTANT: Care must be taken that the exercise is NOT PERFORMED DURING HARD ERECTION. Vascular (vein) damage could result if the penis is forcibly milked in its fully erect state. You want your penis between half to 3/4 erect. Results cannot be obtained until a partial erection is present. After this exercise has been performed, it will be noticed that the penis (even in its flaccid state) appears both longer and thicker. This is a fact. And from within one to several months of exercise, the penis will appear rather enormous; this is due to the impaction of blood in the penile tissues. Choose ONE of these jelqing exercise techniques to include in your workout.
This simple exercise, if practiced five days a week, will enable a man who possesses, for example, a six-inch erect penis, to add from between one to three inches to the length of his penis (measured at the top, from tip to pelvis) and it will grow in circumference proportionately. Little or no growth may be apparent for approximately one month. During the second or third month an increase of two or more inches will not be uncommon.
Fuzzy Skin
"Fuzzy skin" is a result of tissue abuse. When you touch this affected area you can actually feel its fuzziness because it's directly external. This is the partially dead tissue covering your penis. This can happen when too much tension is applied. Red sores sometimes accompany fuzzy skin.
That being said, the exercises we're about to discuss are all healthy natural ways to produce penis growth. Just use good sense when performing them. We recommend a Daily Workout which should be performed 5 days a week, but if at any time you begin to feel real pain or discomfort, ease up!
You should begin your daily workout with this procedure. This is not really an exercise, so much as a prerequisite. What the hot compress does is draws blood to the area of your penis, increasing the blood flow and making the skin slightly elastic. This also ensures a good grip for the exercises you will be performing.
Soak a washcloth in warm-to-hot water, then wring out. Take the cloth and wrap it around the shaft of your penis (either flaccid or erect). Hold it there a minute, then repeat a couple of times. Dry off your penis well.
After the Hot Towel warm-up, proceed to perform a stretching exercise. Squeezing and pulling your penis on a regular basis can produce incredible size gains, just as exercising muscles will make them larger. These exercises stretch your penis out, while also stretching the erectile tissue. These are the exercises for lengthening your penis in its flaccid and erect state. Choose ONE of these stretching exercise techniques to include in your workout.
TECHNIQUE ONE
If you really want to enlarge your penis, this is the technique men swear by. You can perform this either standing up or sitting down.
1. With the penis in its flaccid state, take one hand and grip firmly around the head of your penis. Be careful not to cut off too much circulation.
2. Pull your penis out directly in front of yourself. Stretch it as much as you can without causing pain or discomfort. Hold it there for 5 minutes. After each minute, pull it out slightly further each time.
3. Relax for one minute. "Twirl" your penis in a circular motion about 30 times. This gets the circulation flowing again.
4. Repeat Step Two again 4 times, except pull your penis in a different direction each time... up, down, to the left, and to the right. After each 5 minute pull, repeat Step 3.
5. After you've completed 5 pulls (5 minutes each), pull your penis out directly in front of you one more time. Give it a good 1-minute stretch and 10 slight "tugs" outward, not jerking too hard.
Stretching the penis with your hand produces the same results as traditional penis weight systems. The best way to use your hand is by applying most of the pressure anywhere else except on the dorsal nerve, which is that thin nerve that runs along the top of the penis. There is nothing wrong with designing your own way of gripping your penis, as long as you know where and where not to apply the wrong pressures. Again, DON'T HOLD TOO TIGHT, otherwise you'll cut off the circulation.
This exercise will ensure a longer penis within as little as 2 weeks, but within 3-4 months will really be noticeable.
TECHNIQUE TWO
This technique is very similar to technique one. It's been posted on web-forums several times by men who say they've added up to 2" to their penis!
1. While in its flaccid (limp) state, take one hand and grip around the head of your penis. Grip firmly, but not hard enough to feel discomfort or cut off too much circulation.
2. Pull out directly in front of yourself with enough force to feel a good and painless stretch in your penis. Hold and count for at least 30 seconds to one minute and rest.
3. Then continue doing this until you've logged in 5-20 minutes of stretching for one session. Take a 10-20 minute break after each session.
That being said, the exercises we're about to discuss are all healthy natural ways to produce penis growth. Just use good sense when performing them. We recommend a Daily Workout which should be performed 5 days a week, but if at any time you begin to feel real pain or discomfort, ease up!
You should begin your daily workout with this procedure. This is not really an exercise, so much as a prerequisite. What the hot compress does is draws blood to the area of your penis, increasing the blood flow and making the skin slightly elastic. This also ensures a good grip for the exercises you will be performing.
Soak a washcloth in warm-to-hot water, then wring out. Take the cloth and wrap it around the shaft of your penis (either flaccid or erect). Hold it there a minute, then repeat a couple of times. Dry off your penis well.
After the Hot Towel warm-up, proceed to perform a stretching exercise. Squeezing and pulling your penis on a regular basis can produce incredible size gains, just as exercising muscles will make them larger. These exercises stretch your penis out, while also stretching the erectile tissue. These are the exercises for lengthening your penis in its flaccid and erect state. Choose ONE of these stretching exercise techniques to include in your workout.
TECHNIQUE ONE
If you really want to enlarge your penis, this is the technique men swear by. You can perform this either standing up or sitting down.
1. With the penis in its flaccid state, take one hand and grip firmly around the head of your penis. Be careful not to cut off too much circulation.
2. Pull your penis out directly in front of yourself. Stretch it as much as you can without causing pain or discomfort. Hold it there for 5 minutes. After each minute, pull it out slightly further each time.
3. Relax for one minute. "Twirl" your penis in a circular motion about 30 times. This gets the circulation flowing again.
4. Repeat Step Two again 4 times, except pull your penis in a different direction each time... up, down, to the left, and to the right. After each 5 minute pull, repeat Step 3.
5. After you've completed 5 pulls (5 minutes each), pull your penis out directly in front of you one more time. Give it a good 1-minute stretch and 10 slight "tugs" outward, not jerking too hard.
Stretching the penis with your hand produces the same results as traditional penis weight systems. The best way to use your hand is by applying most of the pressure anywhere else except on the dorsal nerve, which is that thin nerve that runs along the top of the penis. There is nothing wrong with designing your own way of gripping your penis, as long as you know where and where not to apply the wrong pressures. Again, DON'T HOLD TOO TIGHT, otherwise you'll cut off the circulation.
This exercise will ensure a longer penis within as little as 2 weeks, but within 3-4 months will really be noticeable.
TECHNIQUE TWO
This technique is very similar to technique one. It's been posted on web-forums several times by men who say they've added up to 2" to their penis!
1. While in its flaccid (limp) state, take one hand and grip around the head of your penis. Grip firmly, but not hard enough to feel discomfort or cut off too much circulation.
2. Pull out directly in front of yourself with enough force to feel a good and painless stretch in your penis. Hold and count for at least 30 seconds to one minute and rest.
3. Then continue doing this until you've logged in 5-20 minutes of stretching for one session. Take a 10-20 minute break after each session.
Eat and Take Vitamin
EAT HEALTHY AND TAKE VITAMINS: In order to eliminate any possibility of slow growth, make sure you're getting an ample amount of nutrients. The proper levels of minerals, amino acids, and vitamins DO have an effect on the workout process. Also, drink lots of water!
MOST IMPORTANTLY, HAVE A GOOD STATE OF MIND: Your mentality has a lot to do with the growth of your penis. If you don't believe that enlargement will work, it's very likely that your subconscious will make it more difficult to physically grow the penis. A positive attitude is essential.
As we've said, these exercises demand COMPLETE 100% devotion. You MUST perform them 5 DAYS A WEEK. If at any time, though, you begin to feel discomfort or pain, take a little time off. You only want to enlarge your penis, not hurt it.
Remember, by applying tension, pulling, pressure, stretching, or expansion to a penis you are creating a force which will spit the cells in the penis. You want to be sure to split the cell and break it down just enough to ensure structural balance on a SAFE level as to allow for the normal healing processes. By forcing the division of too many cells, because of too much pressure, you are creating ugly healing which will create a distorted penis, possibly with no rate of gains. So again we stress... DON'T OVERDO IT!
If performed correctly and routinely, you will soon begin to see the results you hope for. Within the first few weeks or so, your penis will actually start looking LONGER AND THICKER. That should be all the encouragement you need to keep up with your daily exercises!
When performing the jelqing exercise, you will need to apply a lubricant on your penis.
Do NOT use soap or shampoo!
These can irritate the skin when applied so vigorously and for so long to the skin. It can also dry out the skin severely, causing it to crack and peel for a few days.
Furthermore, it can sting if it gets into the hole (the urethral opening) at the end of your penis.
Vaseline (Petrolium jelly) works, but.. be forewarned.. it's greasy and makes a mess. Another downside is that Vaseline is so thick, it may not allow you to move your hand as fast as you'd like.
Baby Oil also works, but it is also very messy and leaves stains.
One of your best bets is using Vaseline Intensive Care. It cleans up fairly easily, is slippery, it lasts long, and lets you go as fast as you want when performing the exercises.
Be aware of when and when not to engage in penis enlargement. You should consult a urologist if you have a disease which may alter blood circulation, oxygenation, and regeneration of tissues which exists under the conditions of advanced diabetes, respiratory instability, and cirrhosis. As you're doing your workout, here are some symptoms to be aware of:
Blisters are a result of too much pressure on the penis for a prolonged period of time. You want pressure, but don't overdo it!
Red sores are a result of too much stretch. In order to avoid this, hold off on your exercises until the blisters have disappeared.
Nerve inflammation is caused by using too much weight, too often, for too long of a period. This will distort the nerves within the penis and cause them to swell. If the swelling continues, then atrophy might occur. This means you won't be able to get an erection again.
MOST IMPORTANTLY, HAVE A GOOD STATE OF MIND: Your mentality has a lot to do with the growth of your penis. If you don't believe that enlargement will work, it's very likely that your subconscious will make it more difficult to physically grow the penis. A positive attitude is essential.
As we've said, these exercises demand COMPLETE 100% devotion. You MUST perform them 5 DAYS A WEEK. If at any time, though, you begin to feel discomfort or pain, take a little time off. You only want to enlarge your penis, not hurt it.
Remember, by applying tension, pulling, pressure, stretching, or expansion to a penis you are creating a force which will spit the cells in the penis. You want to be sure to split the cell and break it down just enough to ensure structural balance on a SAFE level as to allow for the normal healing processes. By forcing the division of too many cells, because of too much pressure, you are creating ugly healing which will create a distorted penis, possibly with no rate of gains. So again we stress... DON'T OVERDO IT!
If performed correctly and routinely, you will soon begin to see the results you hope for. Within the first few weeks or so, your penis will actually start looking LONGER AND THICKER. That should be all the encouragement you need to keep up with your daily exercises!
When performing the jelqing exercise, you will need to apply a lubricant on your penis.
Do NOT use soap or shampoo!
These can irritate the skin when applied so vigorously and for so long to the skin. It can also dry out the skin severely, causing it to crack and peel for a few days.
Furthermore, it can sting if it gets into the hole (the urethral opening) at the end of your penis.
Vaseline (Petrolium jelly) works, but.. be forewarned.. it's greasy and makes a mess. Another downside is that Vaseline is so thick, it may not allow you to move your hand as fast as you'd like.
Baby Oil also works, but it is also very messy and leaves stains.
One of your best bets is using Vaseline Intensive Care. It cleans up fairly easily, is slippery, it lasts long, and lets you go as fast as you want when performing the exercises.
Be aware of when and when not to engage in penis enlargement. You should consult a urologist if you have a disease which may alter blood circulation, oxygenation, and regeneration of tissues which exists under the conditions of advanced diabetes, respiratory instability, and cirrhosis. As you're doing your workout, here are some symptoms to be aware of:
Blisters are a result of too much pressure on the penis for a prolonged period of time. You want pressure, but don't overdo it!
Red sores are a result of too much stretch. In order to avoid this, hold off on your exercises until the blisters have disappeared.
Nerve inflammation is caused by using too much weight, too often, for too long of a period. This will distort the nerves within the penis and cause them to swell. If the swelling continues, then atrophy might occur. This means you won't be able to get an erection again.
Penis Enlargement
The techniques and exercises in this manual are recommended by doctors world-wide. I am not responsible for misuse of this product.
It is the responsibility of the user to thoroughly read the safety, warm-up, warm-down procedures prior to beginning this program.
The exercise techniques, if used improperly can damage the penis. The Resource Manual clearly indicates any possible safety issues that may arise while using these techniques.
By utilizing these techniques and continuing forward in this manual, you declare that you have read this legal notice and do not hold penilespecialists.com or their parent company(s) liable for any damages incurred while using this product.
Your penis is divided into three chambers which are made of a spongy tissue. This tissue absorbs blood as it rushes to the penis, creating an erection. If you can perform the right exercises, these three chambers will gradually expand and eventually be able to hold more blood. This creates a larger Penis!
The key to growing the penis is expanding the erectile tissue.
When you first engage in penis enlargement your flaccid size will increase rapidly for about the first 1.5 inches. At this same stage you will gain roughly 1 inch in erect size.
So, in the beginning you'll gain 1.5 inches in the flaccid state and 1 inch in the erect state. The rate and overall effectiveness of Enlargement, however, depends on numerous things like your physiology and current size.
For example, if you are currently 7.5 inches, your penis will probably not grow 3 inches to 10.5. If your erect penis is currently 5.0 inches, then expect that it will be around 6.5 inches within about 90 days!
Firstly, read through this manual carefully and make sure you understand each exercise. Once you've found the techniques that you're comfortable using, stick with them. Here are a few tips before you get started.
MAKE SURE YOU MEASURE YOUR PENIS FIRST...
FLACCID: Get a ruler and place it over your penis. Then Push the ruler back into your abdomen as far as it will go. Hold your limp penis along the ruler and measure to the tip of the head.
ERECT: While standing, gently angle your erect penis until is is parallel to the floor. Press the ruler against your pubic bone (just above the base of the penis) and measure from top to tip. It may be easier to measure by standing with your knees locked and grabbing the penis from the bottom, just behind the head on either side. Press ruler against your pubic bone, and measure on top of penis as you pull it out as far as you can. Try moving your pelvis or changing the angle to see what variations can occur during this type of measurement. Once you've figured out how to measure to get the same result as your erect length, you will find that this measurement is easier and more convenient than measuring your actual erection.
GIRTH: With a piece of string or cloth measuring tape, measure the circumference of your erect penis at mid-shaft.
CUT YOUR PUBIC HAIR: Not only does this make your penis look bigger, but it helps when you're doing some of these exercises. When stretching, pulling and "milking" your penis, you don't want to be pulling your hairs out!
http://male.organise-your-life.com/
It is the responsibility of the user to thoroughly read the safety, warm-up, warm-down procedures prior to beginning this program.
The exercise techniques, if used improperly can damage the penis. The Resource Manual clearly indicates any possible safety issues that may arise while using these techniques.
By utilizing these techniques and continuing forward in this manual, you declare that you have read this legal notice and do not hold penilespecialists.com or their parent company(s) liable for any damages incurred while using this product.
Your penis is divided into three chambers which are made of a spongy tissue. This tissue absorbs blood as it rushes to the penis, creating an erection. If you can perform the right exercises, these three chambers will gradually expand and eventually be able to hold more blood. This creates a larger Penis!
The key to growing the penis is expanding the erectile tissue.
When you first engage in penis enlargement your flaccid size will increase rapidly for about the first 1.5 inches. At this same stage you will gain roughly 1 inch in erect size.
So, in the beginning you'll gain 1.5 inches in the flaccid state and 1 inch in the erect state. The rate and overall effectiveness of Enlargement, however, depends on numerous things like your physiology and current size.
For example, if you are currently 7.5 inches, your penis will probably not grow 3 inches to 10.5. If your erect penis is currently 5.0 inches, then expect that it will be around 6.5 inches within about 90 days!
Firstly, read through this manual carefully and make sure you understand each exercise. Once you've found the techniques that you're comfortable using, stick with them. Here are a few tips before you get started.
MAKE SURE YOU MEASURE YOUR PENIS FIRST...
FLACCID: Get a ruler and place it over your penis. Then Push the ruler back into your abdomen as far as it will go. Hold your limp penis along the ruler and measure to the tip of the head.
ERECT: While standing, gently angle your erect penis until is is parallel to the floor. Press the ruler against your pubic bone (just above the base of the penis) and measure from top to tip. It may be easier to measure by standing with your knees locked and grabbing the penis from the bottom, just behind the head on either side. Press ruler against your pubic bone, and measure on top of penis as you pull it out as far as you can. Try moving your pelvis or changing the angle to see what variations can occur during this type of measurement. Once you've figured out how to measure to get the same result as your erect length, you will find that this measurement is easier and more convenient than measuring your actual erection.
GIRTH: With a piece of string or cloth measuring tape, measure the circumference of your erect penis at mid-shaft.
CUT YOUR PUBIC HAIR: Not only does this make your penis look bigger, but it helps when you're doing some of these exercises. When stretching, pulling and "milking" your penis, you don't want to be pulling your hairs out!
http://male.organise-your-life.com/
LEMAH ZAKAR DAN MATI PUCUK
Syarat utama menuju kebahagian perkahwinan ialah melalui mencapai potensi seksual atau kemampuan seks yang didambakan. Ia merupakan syarat paling utama. Kemampuan seks seorang suami memegang peranan penting dalam usaha membina kerukunan dan kebahagiaan rumahtangga. Sebaliknya kehancuran rumahtangga yang disebabkan kerana tiadanya potensi seksual suami berpunca setelah adanya perjuangan yang memberikan hak dan peranan yang sama pada wanita dalam bidang seks.
Mati pucuk adalah cacat seks yang mengakibatkan seseorang tidak mempunyai keupayaan untuk bersetubuh. Mati pucuk ini merupakan kecacatan yang serius iaitu boleh menghancurkan perkahwinan kerana pasangan tidak dapat menghasilkan keturunan.
Orang lelaki yang tidak mampu melaksanakan persetubuhan disebut impoten apabila batang zakarnya lembik. Kalau dalam bahasa Arab disebut “Unnah” atau dalam bahasa kita sebagai “mati pucuk” pada batang zakarnya.
Hendaklah dibezakan antara impoten dan lemah zakar. Impoten adalah orang yang tidak mampu melakukan persetubuhan di mana batang zakarnya lemah, tidak boleh berdiri. Tetapi ia tetap mempunyai nafsu berahi yang amat besar. Sedang orang yang lemah zakar adalah orang yang mempunyai potensi seksual namun ia dingin sekali nafsunya untuk berhubung kelamin.
Dalam hal ini terdapat tingkat kemampuan seks, iaitu ada orang yang potensi seksualnya sederhana sahaja. Ada yang potensi seksual sangat besar dan ada pula yang sangat dingin.
Impotensi dapat dibahagikan kepada dua kategori iaitu:
Mati pucuk
Mati pucuk organik disebabkan oleh sesuatu penyakit dalam badan ataukerana gangguan jasmaniah.
Lemah Zakar
Lemah zakar bererti tiadanya kesanggupan melakukan seks akibat gangguan mental.
Sebab-sebab mati pucuk organik antara lain adalah disebabkan berikut:
Setiap penyakit yang mempengaruhi bahagian kelamin seperti radang pada bahagian kelamin internal, kelenjar prostat yang lembik dan membengkak, bahagianvesicula seminalis di mana terdapat semen disimpan, tumor
Penyalahgunaan ubat-ubatan, alkohol, bius dan nikotin rokok dan sejenisnya Menyebabkan merosotnya daya seks.
Tekanan darah yang rendah dan penyakit kencing manis, boleh menjadikan seseorang mati pucuk.
Gaya hidup seseorang yang tidak sihat sejak lahir walaupun ini jarang berlaku adalah sebab terjadinya mati pucuk organik.
Umur tua juga akan mempengaruhi kemampuan untuk melakukan hubungan kelamin sama ada boleh atau tidak.
Kebiasaan masturbasi (melancap) ie. Memuaskan nafsu seks dengan tangan akan menyebabkan mati pucuk.
Keletihan yang berlarutan juga menyebabkan mati pucuk.
Coitus interuptus atau persetubuhan terputus boleh menyebabkan seseorang mati pucuk. Cara ini menimbulkan radang pada vesikula seminalls.
Kesihatan yang terganggu berpunca dari penyakit-penyakit yang berkaitan dengan darah, jantung atau ginjal pun boleh mengurangi dorongan seks yang akhirnya berubah menjadi mati pucuk.
Lemah zakar disebabkan oleh:
Takut kalau isteri hamil merupakan sebab yang menyebabkan impotensi.
Orang yang bersetubuh dengan disertai rasa takut mendapat anak akanmenyebabkan daya ereksi menjadi lemah.
Rasa jijik dari salah satu pihak boleh melenyapkan dorongan seksual suami.
Mengalami tekanan hidup seperti rugi dalam perniagaan, tekanan dan kegelisahamengenai pekerjaan mengganggu daya keinginan seks.
Rasa takut, muak dan bimbang dapat menurunkan daya keinginan seks.
Pada dasarnya gangguan mental adalah punca berlakunya lemah zakar.
Lelaki yang lemah zakar alat kelaminnya kelihatan normal. Tetapi tetapi batang penisnya tidak dapat bereksi sehingga tidak dapat menembus di dalam liang faraj waktu bersetubuh. Hal ini seterusnya boleh mengakibatkan gangguan jiwa.
Mati pucuk dan lemah zakar adalah dikategorikan sebagai suatu penyakit. Maka hendaklah berusaha menyembuhka. Usaha penyembuhan merupakan langkah yang baik. Dengan dapat mengatasi mati pucuk dan lemah zakar bayangan kelam yang selama ini menghantui setiap pasangan suami-isteri akan bertukar menjadi sinar cerah.
Usaha menyembuhkan mati pucuk lebih mudah diatasi daripada lemah zakar. Usaha penyembuhannya mesti dilakukan secepat mungkin sebelum boleh mencapai tahap kronik. Ilmu kedoktoran menemui cara-cara yang sangat efektif untuk menyembuhkan mati pucuk ini. Di antara cara-caranya ialah melakukan pembedahan, menyuntik hormon kelamin lelaki yang sudah dimurnikan dan merawat menggunakan ubat-ubatan tradisional.
Pendek kata berkat kemajuan ilmu kedoktoran masa kini, masalah mati pucuk sudah dapat dikenalpasti dan diberi diagnosis iuntuk diatasi. Jadi kita usah berputus-asa bila dapat penyakit asal berikhtiar secepat mungkin dan berusaha dengan bersungguh-sungguh.
Cara mengatasi lemah zakar antara lain dengan melakukan penyelidikan latar belakang sejarah seseorang dari awal sehingga mendapat dari lemah zakar. Pekerjaan seperti ini harus ditangani oleh seorang ilmu kejiwaan Dan ini bererti penyelidikan dilakukan ke atas latar belakang kejiwaan pesakit itu.
Setelah melalui analisa yang mendalam ini dan diketemukan sebab-musababnya sesorang menjadi lemah zakar (iaitu ketakutan, atau kurang adanya kepercayaan akan kebolehan seseorang melakukan seks atau rasa muak terhadap perilaku isteri terhadap dirinya dan lain-lain lagi) sikap keterbukaan suami-isteri di dalam usaha menyembuhkan lemah zakar di hadapan doktor yang memeriksanya adalah perlu sekali. Jangan sekali-kali menyembunyikan masalah-masalah yang dirasakan mengaibkan daripada doktor pakar jiwa. Terangkan satu persatu masalah yang dihadapi.
Lemah zakar memerlukan usaha yang sabar dan lama. Tetapi usaha itu lebih cepat berhasil jika ada bantuan dari pihak isteri yang menjadi teman suami dalam hubungan kelamin. Dorongan isteri, kehalusan budinya, kesabarannya akan mempercepatkan proses pemulihan lemah zakar suaminya.
Dipetik dari laman Dr. Ismail Thambi
KHIDMAT PULIH ZAKAR
Dr. Anwar Khan 019-2123369 atau 013-3219752 (Services are independent of Syokkahwin.com)
Tok Bagong Setia http://www.lelakionline.com/tbs/tbs_rawatan.htm atau telefon 012-3705152 (Services are independent of Syokkahwin.com)
Panduan menjaga alat sulit anda dan juga teknik-teknik yang berguna! (18sx - sila baca disclaimer kami!)
Mati pucuk adalah cacat seks yang mengakibatkan seseorang tidak mempunyai keupayaan untuk bersetubuh. Mati pucuk ini merupakan kecacatan yang serius iaitu boleh menghancurkan perkahwinan kerana pasangan tidak dapat menghasilkan keturunan.
Orang lelaki yang tidak mampu melaksanakan persetubuhan disebut impoten apabila batang zakarnya lembik. Kalau dalam bahasa Arab disebut “Unnah” atau dalam bahasa kita sebagai “mati pucuk” pada batang zakarnya.
Hendaklah dibezakan antara impoten dan lemah zakar. Impoten adalah orang yang tidak mampu melakukan persetubuhan di mana batang zakarnya lemah, tidak boleh berdiri. Tetapi ia tetap mempunyai nafsu berahi yang amat besar. Sedang orang yang lemah zakar adalah orang yang mempunyai potensi seksual namun ia dingin sekali nafsunya untuk berhubung kelamin.
Dalam hal ini terdapat tingkat kemampuan seks, iaitu ada orang yang potensi seksualnya sederhana sahaja. Ada yang potensi seksual sangat besar dan ada pula yang sangat dingin.
Impotensi dapat dibahagikan kepada dua kategori iaitu:
Mati pucuk
Mati pucuk organik disebabkan oleh sesuatu penyakit dalam badan ataukerana gangguan jasmaniah.
Lemah Zakar
Lemah zakar bererti tiadanya kesanggupan melakukan seks akibat gangguan mental.
Sebab-sebab mati pucuk organik antara lain adalah disebabkan berikut:
Setiap penyakit yang mempengaruhi bahagian kelamin seperti radang pada bahagian kelamin internal, kelenjar prostat yang lembik dan membengkak, bahagianvesicula seminalis di mana terdapat semen disimpan, tumor
Penyalahgunaan ubat-ubatan, alkohol, bius dan nikotin rokok dan sejenisnya Menyebabkan merosotnya daya seks.
Tekanan darah yang rendah dan penyakit kencing manis, boleh menjadikan seseorang mati pucuk.
Gaya hidup seseorang yang tidak sihat sejak lahir walaupun ini jarang berlaku adalah sebab terjadinya mati pucuk organik.
Umur tua juga akan mempengaruhi kemampuan untuk melakukan hubungan kelamin sama ada boleh atau tidak.
Kebiasaan masturbasi (melancap) ie. Memuaskan nafsu seks dengan tangan akan menyebabkan mati pucuk.
Keletihan yang berlarutan juga menyebabkan mati pucuk.
Coitus interuptus atau persetubuhan terputus boleh menyebabkan seseorang mati pucuk. Cara ini menimbulkan radang pada vesikula seminalls.
Kesihatan yang terganggu berpunca dari penyakit-penyakit yang berkaitan dengan darah, jantung atau ginjal pun boleh mengurangi dorongan seks yang akhirnya berubah menjadi mati pucuk.
Lemah zakar disebabkan oleh:
Takut kalau isteri hamil merupakan sebab yang menyebabkan impotensi.
Orang yang bersetubuh dengan disertai rasa takut mendapat anak akanmenyebabkan daya ereksi menjadi lemah.
Rasa jijik dari salah satu pihak boleh melenyapkan dorongan seksual suami.
Mengalami tekanan hidup seperti rugi dalam perniagaan, tekanan dan kegelisahamengenai pekerjaan mengganggu daya keinginan seks.
Rasa takut, muak dan bimbang dapat menurunkan daya keinginan seks.
Pada dasarnya gangguan mental adalah punca berlakunya lemah zakar.
Lelaki yang lemah zakar alat kelaminnya kelihatan normal. Tetapi tetapi batang penisnya tidak dapat bereksi sehingga tidak dapat menembus di dalam liang faraj waktu bersetubuh. Hal ini seterusnya boleh mengakibatkan gangguan jiwa.
Mati pucuk dan lemah zakar adalah dikategorikan sebagai suatu penyakit. Maka hendaklah berusaha menyembuhka. Usaha penyembuhan merupakan langkah yang baik. Dengan dapat mengatasi mati pucuk dan lemah zakar bayangan kelam yang selama ini menghantui setiap pasangan suami-isteri akan bertukar menjadi sinar cerah.
Usaha menyembuhkan mati pucuk lebih mudah diatasi daripada lemah zakar. Usaha penyembuhannya mesti dilakukan secepat mungkin sebelum boleh mencapai tahap kronik. Ilmu kedoktoran menemui cara-cara yang sangat efektif untuk menyembuhkan mati pucuk ini. Di antara cara-caranya ialah melakukan pembedahan, menyuntik hormon kelamin lelaki yang sudah dimurnikan dan merawat menggunakan ubat-ubatan tradisional.
Pendek kata berkat kemajuan ilmu kedoktoran masa kini, masalah mati pucuk sudah dapat dikenalpasti dan diberi diagnosis iuntuk diatasi. Jadi kita usah berputus-asa bila dapat penyakit asal berikhtiar secepat mungkin dan berusaha dengan bersungguh-sungguh.
Cara mengatasi lemah zakar antara lain dengan melakukan penyelidikan latar belakang sejarah seseorang dari awal sehingga mendapat dari lemah zakar. Pekerjaan seperti ini harus ditangani oleh seorang ilmu kejiwaan Dan ini bererti penyelidikan dilakukan ke atas latar belakang kejiwaan pesakit itu.
Setelah melalui analisa yang mendalam ini dan diketemukan sebab-musababnya sesorang menjadi lemah zakar (iaitu ketakutan, atau kurang adanya kepercayaan akan kebolehan seseorang melakukan seks atau rasa muak terhadap perilaku isteri terhadap dirinya dan lain-lain lagi) sikap keterbukaan suami-isteri di dalam usaha menyembuhkan lemah zakar di hadapan doktor yang memeriksanya adalah perlu sekali. Jangan sekali-kali menyembunyikan masalah-masalah yang dirasakan mengaibkan daripada doktor pakar jiwa. Terangkan satu persatu masalah yang dihadapi.
Lemah zakar memerlukan usaha yang sabar dan lama. Tetapi usaha itu lebih cepat berhasil jika ada bantuan dari pihak isteri yang menjadi teman suami dalam hubungan kelamin. Dorongan isteri, kehalusan budinya, kesabarannya akan mempercepatkan proses pemulihan lemah zakar suaminya.
Dipetik dari laman Dr. Ismail Thambi
KHIDMAT PULIH ZAKAR
Dr. Anwar Khan 019-2123369 atau 013-3219752 (Services are independent of Syokkahwin.com)
Tok Bagong Setia http://www.lelakionline.com/tbs/tbs_rawatan.htm atau telefon 012-3705152 (Services are independent of Syokkahwin.com)
Panduan menjaga alat sulit anda dan juga teknik-teknik yang berguna! (18sx - sila baca disclaimer kami!)
CARA BERJIMAK MENGIKUT ISLAM
Masa berjimak untuk mendapatkan Zuriat Sempurna
Sabda Rasullah s.a.w. "Wahai Ali ! Peliharalah wasiatku ini sebagaimana aku telah memeliharanya dari Jibril a.s"
1. Jangan berjimak di bawah pohon kayu yang berbuah. Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang tukang sebat atau ketua yang bengis.
2. Jangan berjimak antara azan dan iqmah. Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang yang suka menumpahkan darah.
3. Jangan berjimak jika isteri sedang hamil melainkan kedua-dua suami dan isteri berwuduk. Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang yang buta hati dan bakhil tangan.
4. Jangan berjimak pada pertengahan nifsu syaban. Jika Allah mengurniakan anak ia akan mempunyai tanda pada yang jelek pada muka dan rambutnya.
5. Jangan berjimak pada akhir bulan (tinggal 2 hari). Jika dikurniakan anak ia akan menjadi seorang yang suka meminta-minta.
6. Jangan berjimak semasa syahwat terhadap saudara perempuan (adik ipar). Jika allah mengurniakan anak ia akan menjadi penolong dan pembantu kepada orang yang zalim, pada tanganya membuat kebinasaan kepada banyak manusia.
7. Jangan berjimak dengan isterimu di atas loteng. Jika allah mengurniakan anak, nanti anak itu menjadi seorang munafiq, pelampau yang melewati batas.
8. Jangan berjimak dengan isterimu pada malam kamu hendak keluar bermusafir. Jika Allah mengurniakan anak ia akan membelanjakan harta pada jalan yang tidak haq.
9. Jangan berjimak dengan isterimu bila kamu keluar bermusafir dalam tempoh tiga hari tiga malam. Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi pembantu kepada setiap orang yang zalim.
10. Jangan berjimak dengan isterimu pada awal malam (sebelum isyak). Jika allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang yang ahli sihir, songlap dan menghendaki dunia daripada akhirat.
Cara berjimak yang dituntut.
1. Berjimak pada malam Isnin. Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang yang berpegang teguh dengan kitab allah dan redha terhadap segala pembahagian Allah s.w.t.
2. Pada malam selasa.
Jika allah mengurniakan anak ia akan mendapat nikmat mati syahid sesudah syahadah, dan Allah tidak akan azabkannya (turun bala) kepadanya bersama-sama orang musyrikin. Mulutnya berbau harum, yang akan melembutkan hati orang, bersih lidahnya daripada mengumpat, berdusta dan mengadu domba.
3. Pada malam Khamis.
Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang yang bijaksana di kalangan yang bijaksana atau orang alim di kalangan orang alim.
4. Sewaktu matahari di tengah langit. Jika Allah mengurniakan anak ia tidak dihampiri oleh syaitan sehingga ia tua dan menjadi seorang yang faqih serta Allah s.w.t rezekikan kepadanya keselamatan agama dan dunia.
5. Pada malam Jumaat. Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang pemidato yang berwibawa dan petah.
6. Hari Jumaat selepas asar. Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang anak yang terkenal, masyhor dan alim.
7. Malam Jummat selepas Isyak yang akhir. Jika Allah mengurniakan anak ia diharapkan menjadi seorang yang terkemuka.
8. Bacalah doa berlindung dari syaitan. Jika Allah kurniakan anak ia tidak dimudaratkan oleh syaitan selama-lamanya.
Sabda Rasullah s.a.w. "Wahai Ali ! Peliharalah wasiatku ini sebagaimana aku telah memeliharanya dari Jibril a.s"
1. Jangan berjimak di bawah pohon kayu yang berbuah. Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang tukang sebat atau ketua yang bengis.
2. Jangan berjimak antara azan dan iqmah. Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang yang suka menumpahkan darah.
3. Jangan berjimak jika isteri sedang hamil melainkan kedua-dua suami dan isteri berwuduk. Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang yang buta hati dan bakhil tangan.
4. Jangan berjimak pada pertengahan nifsu syaban. Jika Allah mengurniakan anak ia akan mempunyai tanda pada yang jelek pada muka dan rambutnya.
5. Jangan berjimak pada akhir bulan (tinggal 2 hari). Jika dikurniakan anak ia akan menjadi seorang yang suka meminta-minta.
6. Jangan berjimak semasa syahwat terhadap saudara perempuan (adik ipar). Jika allah mengurniakan anak ia akan menjadi penolong dan pembantu kepada orang yang zalim, pada tanganya membuat kebinasaan kepada banyak manusia.
7. Jangan berjimak dengan isterimu di atas loteng. Jika allah mengurniakan anak, nanti anak itu menjadi seorang munafiq, pelampau yang melewati batas.
8. Jangan berjimak dengan isterimu pada malam kamu hendak keluar bermusafir. Jika Allah mengurniakan anak ia akan membelanjakan harta pada jalan yang tidak haq.
9. Jangan berjimak dengan isterimu bila kamu keluar bermusafir dalam tempoh tiga hari tiga malam. Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi pembantu kepada setiap orang yang zalim.
10. Jangan berjimak dengan isterimu pada awal malam (sebelum isyak). Jika allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang yang ahli sihir, songlap dan menghendaki dunia daripada akhirat.
Cara berjimak yang dituntut.
1. Berjimak pada malam Isnin. Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang yang berpegang teguh dengan kitab allah dan redha terhadap segala pembahagian Allah s.w.t.
2. Pada malam selasa.
Jika allah mengurniakan anak ia akan mendapat nikmat mati syahid sesudah syahadah, dan Allah tidak akan azabkannya (turun bala) kepadanya bersama-sama orang musyrikin. Mulutnya berbau harum, yang akan melembutkan hati orang, bersih lidahnya daripada mengumpat, berdusta dan mengadu domba.
3. Pada malam Khamis.
Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang yang bijaksana di kalangan yang bijaksana atau orang alim di kalangan orang alim.
4. Sewaktu matahari di tengah langit. Jika Allah mengurniakan anak ia tidak dihampiri oleh syaitan sehingga ia tua dan menjadi seorang yang faqih serta Allah s.w.t rezekikan kepadanya keselamatan agama dan dunia.
5. Pada malam Jumaat. Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang pemidato yang berwibawa dan petah.
6. Hari Jumaat selepas asar. Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang anak yang terkenal, masyhor dan alim.
7. Malam Jummat selepas Isyak yang akhir. Jika Allah mengurniakan anak ia diharapkan menjadi seorang yang terkemuka.
8. Bacalah doa berlindung dari syaitan. Jika Allah kurniakan anak ia tidak dimudaratkan oleh syaitan selama-lamanya.
KESUBURAN WANITA
Menentukan Kesuburan Wanita - Mengelakkan Kehamilan dengan mengetahui pusingan kitar haid wanita
Wanita menjadi subur sebaik sahaja mencapai akil baligh, iaitu apabila haid pertamanya keluar. Secara purata, kanak-kanak perempuan di Malaysia mencapai akil baligh dalam lingkungan 12 tahun.
Tempoh kesuburan berlangsung sehingga usia wanita dalam lingkungan 48 tahun iaitu apabila berlaku putus haid. Dalam jangka masa 36 tahun waktu suburnya itu, wanita akan mengalami beberapa kali kehamilan dan kelahiran sekiranya dia berumahtangga.
Setiap wanita yang ingin hamil mestilah subur iaitu dia berkeupayaan mengeluarkan telur atau benihnya. Benih perempuan hanya keluar sekali dalam satu pusingan haid dan pada waktu yang tertentu sahaja.
Oleh sebab itulah, apabila wanita yang setelah sekian lama mendirikan rumahtangga tetapi masih belum mempunyai anak, harus diperiksa kesuburannya dengan melakukan beberapa ujian dan pemeriksaan tertentu. Ujian dan pemeriksaan ini adalah unutk menentukan pengeluaran benihnya sama ada normal ataupun tidak.
Terdapat beberapa cara bagi menentukan seseorang wanita itu mengeluarkan benih atau tidak dan bilakah benih itu keluar. Waktu pengeluaran benih ini digelar waktu subur atau fertile period. Persetubuhan perlu dilakukan pada waktu ini untuk menjayakan kehamilan, atau jauhkan waktu ini untuk mengelakkan kehamilan. Ada beberapa cara untuk menentukan kesuburan wanita:
Pusingan Haid
Wanita yang mempunyai pusingan haid teratur setiap bulan biasanya subur. Pengeluaran benih ini berlaku pada hari ke-13 atau 14 dikira dari hari pertama keluar darah haid.
Satu pusingan haid dikira dari hari pertama keluar haid hinggalah sehari sebelum haid datang semula. Satu pusingan ini biasanya meliputi jangka masa 28 hari hingga 30 hari.
Adalah penting bagi setiap wanita yang inginkan anak mencatat tarikh bagi keluaran haid dalam satu buku kecil yang mengandungi carta suhu badan. Buku ini boleh didapati di klinik Lembaga Penduduk dan Pembangunan Keluara Negara (LPPKN).
Ada beberapa tanda yang berlaku pada waktu pengeluaran benih seperti rasa sakit atau senak di bahagian bawah perut dan pengeluaran lendir yang berlebihan dari kemaluan. Kadangkala lendir ini berwarna coklat, jernih dan mudah dijalurkan atau stretchable dan rupanya seperti putih telur mentah. Sebaik sahaja lendir keluar, lendir bertukar bentuk menjadi lebih kesat dan pekat.
Catatan Suhu Badan
Setiap wanita yang ingin meningkatkan kesuburan perlu mencatatkan suhu badannya dalam satu carta khas yang boleh didapati di klinik LPPKN. Suhu badan perlu disukat dengan mengggunakan jangka suhu khas yang digelar ovulation thermometer. Alat clinical thermometer yang biasa digunakan untuk menyukat suhu badan tidak sesuai untuk tujuan ini.
Suhu badan perlu disukat sebaik sahaja bangun tidur tetapi sebelum meninggalkan tempat tidurnya untuk memberus gigi dan mandi.
Jangka suhu perlu disediakan pada malam sebelumnya, iaitu dengan menggoncangkan supaya tanda raksa turun ke paras paling rendah. Apabila hendak mengambil suhu badan, jangka suhu dimasukkan ke dalam mulut selama dua atau tiga minit. Sukatan suhu badan kemudian dicatatkan pada carta khas dan ini patut dibuat tiap-tiap hari melainkan pada hari wanita itu dalam haid. Satu muka carta baru digunakan bagi pusingan haid yang berikutnya.
Carta suhu badan ini memberi maklumat penting kepada doktor dan jururawat. Ia akan menunjukkan sama ada wanita itu mengeluarkan benih atau tidak dan bila benih itu keluar. Biasanya suhu badan akan turun sedikit pada hari pengeluaran benih dan sejurus kemudian ia meningkat naik sebanyak 0.2 darjah celcius dan kenaikan suhu badan ini akan berlarutan sekurang-kurangnya 10 hari atau lebih. Jika bentuk ini tidak kelihatan pada carta, mungkin ini menandakan wanita tersebut tidak mengeluarkan benih dan seterusnya dia tidak boleh hamil.
Ujian Darah
Ujian darah untuk mengesan paras hormon boleh juga digunakan untuk menentukan wanita itu keluar benih atau tidak. Sukatan paras hormon progesterone dilakukan pada hari ke-21 hingga 25 dalam pusingan haid. Wanita yang pusingan haid mereka tidak teratur seperti datang haid sekali dalam tiga bulan ataupun sekali dalam enam bulan, biasanya tidak subur kerana benihtidak keluar dengan teratur. Dalam hal demikian beberapa ujian perlu dilakukan untuk mengesan punca masalah tersebut. Antara ujian yang penting ialah meyukat paras hormon dalam aliran darahnya seperti hormon gonadotrofin (FSH, LH) dan prolaktin.
Ujian D & C
Ujian D & C selalu dikatakan oleh doktor pada wanita yang kurang subur. Dalam tatacara pembedahan yang kecil ini, saluran pangkal rahim wanita itu dikembangkan. Proses ini digelar dilatation. Ruang rahim kemudian dikikis dengan alat tajam yang digelar curettage. Tatacara ini memberi manfaat kepada sesetengah wanita yang pangkal rahim mereka sempit dan ini mungkin memudahkan perjalanan benih lelaki ke dalam sistem peranakan.
Melalui proses mengikis ruang rahim ini juga tisu yang tidak normal dapat dikeluarkan untuk membolehkan kehamilan berlaku. D & C juga boleh dilakukan untuk mengetahui sama ada seseorang wanita itu boleh mengeluarkan benih atau tidak. Ini hanyalah satu bukti secara tidak langsung bagi menentukan pengeluaran benih wanita.
Sesetengah doktor melakukan insufflation iaitu memancutkan air berwarna ke dalam saluran peranakan keteika melakukan D & C itu. Tatacara ini bertujuan untuk menguji sama ada salur fallopian terbuka atau tersumbat dengan melihat pengaliran air yang dipancutkan itu. Ujian ini jarang dilakukan pada masa sekarang kerana seringkali ia tidak memberi kepastian mengenai keadaan saluran peranakan tersebut.
Pemeriksaan Fizikal
Bahagian tubuh badan wanita yang patut diperiksa termasuklan buah dada, kilang tiroid pada leher dan sistem peranakan.
Pemeriksaan leher adalah bertujuan untuk mengesan ketumbuhan pada kilang tiroid yang biasanya boleh mengeluarkan hormon tiroksina berlebihan dan seterusnya mengganggu pengeluaran benih.
Pemeriksaan buah dada pula bertujuan untuk mengesan ketumbuhan dan pengeluaran air susu kerana jika keadaan ini berlaku ada kemungkinan imbangan hormon dalam darah wanita itu terganggu. Mungkin paras hormon prolaktin tinggi dan ini mengganggu pengeluaran benih perempuan.
Pemeriksaan Sistem Peranakan
Pemeriksaan ini adalah sangat penting untuk menentukan sama ada system peranakan seseorang wanita itu normal atau tidak. Sistem ini melibatkan faraj, pangkal rahim, saluran peranakan dan kilang ovari. Berbagai-bagai cara digunakan untuk memeriksa dan menilai system peranakan ini. Biasanya setelah doktor memeriksa kemaluan dan peranakan seseorang wanita itu, dia dapat menentukan secara kasar sama ada sistem peranakannya normal ataupun tidak.
Jangkitan Faraj
Penyakit jangkitan kuman pada faraj atau vaginitis dan pada pangkal rahim atau cervicitis yang biasanya ditandai dengan lelehan keputihan boleh mengganggu benih lelaki. Pangkal rahim menjadi luka dan merah yang dikenali sebagai cervical erosion atau ditandai oleh ketumbuhan seperti polip. Ketumbuhan yang bukan jenis kanser iatu fibroid juga boleh berlaku pada rahim. Ada juga wanita yang mempunyai sistem peranakan yang tidak normal sejak dilahirkan iaitu congenital abnormality. Semua gejala yang disebutkan itu boleh menyebabkan masalah kesuburan.
Pemeriksaan Laparoskopi
Ini adalah satu pemeriksaan untuk melihat secara terus ke dalam perut wanita melalui sejenis teropong yang digelar laparoskop. Teropong ini dimasukkan melalui satu hirisan sepanjang setengah inci di bawah pusat dan menerusi teropong ini doktor boleh melihat keadaan ovari, salur fallopian dan sekeliling rahim. Jika terdapat sesuatu penyakit yang menimbulkan masalah bagi kesuburan wanita, rawatan yang sewajarnya perlu diberi.
Pemeriksaan laparoskopi adalah sangat penting kerana memang terdapat penyakit seperti ketumbuhan dan jangkitan kuman yang tidak memberi sebarang tanda, boleh dikesan melalui teropong tersebut. Antara jenis penyakit yang selalu tumbuh ialah sejenis ketumbuhan yang digelar endometriosis. Penyakit ini kerapkali mengganggu pengeluaran benih dan ia juga menyekat saluran peranakan. Mengikut kajian kita, kejadian penyakit ini kian meningkat. Ini mungkin disebabkan oleh lebih ramai wanita zaman sekarang yang melambatkan perkahwinana ataupun menangguhkan kehamilan dan kelahiran anak.
Wanita yang pernah mengalami keguguran sama ada secara sengaja atau tidak, kerapkali juga dijangkiti oleh kuman khususnya pada bahagian saluran peranakan. Saluran peranakan boleh menjadi rosak dan tersumbat. Ketumbuhan juga boleh berlaku pada kilang ovari dan ini boleh mengganggu pengeluaran benih.
Sesetengah penyakit yang dikesan ketika pemeriksaan `laparoskopi’ dirawat pada masa itu juga tetapi ini adalah terhad.
Kadangkala, rawatan selanjutnya perlu dilakukan dengan satu pembedahan besar untuk mengatasi masalah saluaran tersumbat ataupun untuk mengeluarkan ketumbuhan pada rahim atau ovari.
Untuk melakukan pemeriksaan laparoskopi, wanita berkenaan perlulah dimasukkan ke hospital, biasanya selama dua malam. Dia akan dibius bagi menjalani pemeriksaan ini. Di Pusat Pakar Kesuburan LPPKN, pemeriksaan laparoskopi kerap dilakukan dengan tidak perlu wanita tersebut bermalam di wad. Mereka hanya perlu datang ke pusat tersebut pada sebelah pagi dan boleh pulang pada hari yang sama.
Ujian Hysterosalpingogram (X-Ray)
Jika terdapat saluran peranakan tersumbat, ujian lain diperlukan. Ujian yang dimaksudkan ialah X-ray yang digelar Hysterosalpingogram. Ini adalah satu ujian khusus untuk melihat ruang rahim dan juga saluran peranakan menerusi gambar X-ray. Sebelum gambar X-ray diambil, satu jenis cecair khas atau contrast medium disuntikkan ke dalam pangkal rahim dan selepas itu beberapa gambar X-ray diambil. Ujian ini biasanya dilakukan sebaik sahaja berhenti darah haid tetapi sebelum waktu subur. X-ray yang dilakukan selepas waktu subur dikhuatiri pendedahan bahangan X-ray terhadap bayi jika kehamilan telah berlaku.
Bagaimana meningkatkan kesuburan?
Elakkan makan makan daging merah ( cthnya daging lembu, kambing,rusa dll. )
Elakkan makan makanan dari tenusu ( cthnya susu lembu, chess dll produk tenusu ). Tetapi, ini haruslah digantikan dengan meminum susu soya.
Elakan minum kopi dan teh. Ini kerana caffeine di dalamnya akan menyebabkan pengurangan kesuburan sebanyak 50%.
Tenangkan jiwa senang tiasa. Contonhnya pergi melancong. Bila tenang, badan kita pun tenang.
Mengenali Kitar Haid Wanita
Apakah sebenarnya pusingan haid ini?
Ini adalah pusingan yang berlaku dalam rahim dan kilang ovari sebagai tindakbalas pada rangsangan hormon-hormon dari kilang pituitary dan ovary yang menghasilkan proses penetasan telur.
Hari pertama datang haid sehingga sehari sebelum haid bulan berikutnya adalah dianggap sebagai satu pusingan. Jangka waktu pusingan haid antara 20 hingga 40 hari adalah dianggap normal. Kebanyakan wanita mempunyai pusingan 28 hingga 30 hari sahaja. Lebih singkat atau lebih panjang daripada waktu ini (20 – 40 hari) adalah dianggap luar biasa atau tidak teratur. Ini mungkin menandakan satu penyakit atau keadaan hormon tidak seimbang dan mereka adalah kurang subur.
Adakah pusingan haid wanita dikawal oleh hormon?
Pusingan haid wanita memanglah dikawal oleh hormon-hormon – dari kilang pituitary , hormon-hormon FSH dan LH , manakala kilang ovarii mengeluarkan hormon-hormon oestrogen dan progesterone . Begitu juga dengan ciri-ciri serta sifat kewanitaan seperti rupa paras, kecantikan, kelembutan kulit dan lain-lain juga dikawal oleh hormon wanita iaitu oestrogen dan progesterone yang dikeluarkan oleh kilang ovari.
Kilang pituitary pula mengeluarkan hormon-hormon gonadotrophin – FSH dan LH. Hormon hormon gonadotrophin ini bertindak kepada kilang ovari untuk mengeluarkan telor (ovum) dan kilang ovary pula mengeluarkan hormon-hormon oestrogen dan progesterone. Hormon-hormon oestrogen dan progesterone seterusnya akan bertindak pada selaput rahim. Ini adalah bertujuan untuk membuat persediaan bagi menghadapi kehamilan. Jika kehamilan tidak berlaku, selaput rahim akan gugur sebagai darah haid.
Begitulah keadaannya setiap bulan kecuali bila berlaku kehamilan atau sesuatu penyakit menyebabkan gangguan dalam pusingan haid. Gangguan emosi seperti kesedihan akibat daripada kematian saudara-mara dan tekanan fisikal juga boleh mempengaruhi kawalan bagi pusingan haid.
Bagaimana cara menjaga kebersihan diri waktu haid?
Jagaan kebersihan faraj dan kawasan sekelilingnya pada waktu haid adalah penting bagi kesihatan dan maruah diri wanita. Untuk mengelakkan tompokan darah melekat pada pakaian, pakailah tuala wanita. Bagi gadis-gadis sunti saya nasihatkan jangan memakai tuala tampon yang dimasukkan ke dalam faraj sepert yang diamalkan oleh gadis-gadis barat, kerana ia mungkin boleh merosakkan selaput daranya.
Ada kes yang dilaporkan di mana wanita yang menggunakan tampon didalam faraj mengalami penyakit yang digelar “tampon shock” akibat dari jangkitan kuman kerana lupa untuk mengeluarkan dan menggantikan tampon pada waktu tertentu dan ini boleh mengancam nyawa wanita berkenaan.
Ada juga wanita yang membasuh saluran faraj dengan menggunakan antiseptic yang dicairkan sejurus selepas haid berhenti. Proses ini digelar dengan nama “douching”. Jika perlu melakukan douching, gunakanlah air suam panas dicampur dengan sedikit garam atau ubat antiseptik yang sangat cair. Douching hanya boleh dilakukan oleh wanita yang sudah kahwin sahaja, anak dara tidak dibenarkan kerana takut ia boleh merosakkan selaput dara. ‘Douching’ juga merupakan satu kaedah rawatan bagi penyakit jangkitan kuman dalam faraj.
Setelah bersih dari haid setiap wanita diwajibkan mandi hadas besar untuk membolehkan ia melakukan amal ibadat.
Apakah yang dimaksudkan dengan taqwim haid?
Taqwim haid adalah catitan tarikh dan pusingan haid dalam buku catitan harian atau dairi. Ini adalah satu amalan yang baik dan banyak faedahnya dari segi penjagaan kesihatan dan hubungan suami isteri serta menentukan waktu subur dan tarikh bersalin jika ia hamil. Setiap wanita dalam umur subur (15-45 tahun) perlu mencatitkan tarikh dan jumlah hari haid mereka dalam dairi. Dari catitan ini banyak jenis gangguan dan penyakit boleh dikesan.
Perbuatan ini mungkin dapat menyelamatkan wanita dari penyakit seperti barah. Bagi wanita yang hamil, catitan haid terakhir sebelum hamil adalah penting untuk menentukan umur kandungan dan juga untuk menganggarkan tarikh kelahiran bayi. Kebanyakan wanita masih belum sedar betapa mustahaknya taqwim haid. Kelalaian ini telah menimbulkan banyak kesulitan terutamanya pada kakitangan perubatan.
Dalam pengalaman saya sebagai doktor pakar kesihatan wanita, kerapkali saya temui, wanita yang terlupa tarikh haid yang terakhir dan kiraan bagi umur kehamilan menjadi kurang tepat. Juga melalui catitan taqwim haid ini dapat ditentukan waktu subur ( antara hari ke-12 hingga hari ke-20 ). Ini amat mustahak untuk merancang kehamilan dan merancang jantina bayi. Taqwim haid juga boleh digunakan untuk menjauhkan kehamilan ( merancang keluarga ) dengan menggunakan kaedah waktu selamat (antara hari ke-8 hingga ke-11 dan hari ke-20 hingga ke-28 ).
Bagaimana kaitan haid ini dengan waktu subur ?
Wanita hanya keluar benih sekali dalam sebulan, benih perempuan atau ovum dikeluarkan oleh kilang ovari. Setiap wanita mempunyai sepasang ovari dan dalam hayat seseorang wanita ia boleh mengeluarkan lebih kurang 400 telur. Telur ini biasanya keluar pada hari ke empat belas dalam pusingan haid, jika pusingan haidnya merangkumi 28 hari.
Waktu penetasan telor ini (ovulation), dikatakan waktu subur dan ia boleh berlaku diantara hari ke-11 hingga hari ke-20 dalam pusingan haid.
Jika pusingan haid tidak teratur , maka sukar untuk menentukan bila waktu subur ( telur menetas ), mungkin juga ia tidak subur. Setiap wanita perlulah mempunyai pusingan haid yang teratur untuk meningkat peluang untuk hamil.
Untuk menentukan panjang atau pendeknya pusingan ini, satu catitan taqwim adalah sangat penting. Bagi mereka yang ingin mengelakkan kehamilan oleh sebab-sebab kesihatan, kaedah waktu selamat boleh digunakan sejurus selepas bersih dari haid sehingga hari ke-11 dan jangka waktu antara hari ke-18 hingga haid yang akan datang, dianggap selamat. Ini bermakna jika persetubuhan dilakukan pada waktu selamat, kehamilan tidak mungkin berlaku. (dipetik dari laman web Dr. Ismail Arshat)
Wanita menjadi subur sebaik sahaja mencapai akil baligh, iaitu apabila haid pertamanya keluar. Secara purata, kanak-kanak perempuan di Malaysia mencapai akil baligh dalam lingkungan 12 tahun.
Tempoh kesuburan berlangsung sehingga usia wanita dalam lingkungan 48 tahun iaitu apabila berlaku putus haid. Dalam jangka masa 36 tahun waktu suburnya itu, wanita akan mengalami beberapa kali kehamilan dan kelahiran sekiranya dia berumahtangga.
Setiap wanita yang ingin hamil mestilah subur iaitu dia berkeupayaan mengeluarkan telur atau benihnya. Benih perempuan hanya keluar sekali dalam satu pusingan haid dan pada waktu yang tertentu sahaja.
Oleh sebab itulah, apabila wanita yang setelah sekian lama mendirikan rumahtangga tetapi masih belum mempunyai anak, harus diperiksa kesuburannya dengan melakukan beberapa ujian dan pemeriksaan tertentu. Ujian dan pemeriksaan ini adalah unutk menentukan pengeluaran benihnya sama ada normal ataupun tidak.
Terdapat beberapa cara bagi menentukan seseorang wanita itu mengeluarkan benih atau tidak dan bilakah benih itu keluar. Waktu pengeluaran benih ini digelar waktu subur atau fertile period. Persetubuhan perlu dilakukan pada waktu ini untuk menjayakan kehamilan, atau jauhkan waktu ini untuk mengelakkan kehamilan. Ada beberapa cara untuk menentukan kesuburan wanita:
Pusingan Haid
Wanita yang mempunyai pusingan haid teratur setiap bulan biasanya subur. Pengeluaran benih ini berlaku pada hari ke-13 atau 14 dikira dari hari pertama keluar darah haid.
Satu pusingan haid dikira dari hari pertama keluar haid hinggalah sehari sebelum haid datang semula. Satu pusingan ini biasanya meliputi jangka masa 28 hari hingga 30 hari.
Adalah penting bagi setiap wanita yang inginkan anak mencatat tarikh bagi keluaran haid dalam satu buku kecil yang mengandungi carta suhu badan. Buku ini boleh didapati di klinik Lembaga Penduduk dan Pembangunan Keluara Negara (LPPKN).
Ada beberapa tanda yang berlaku pada waktu pengeluaran benih seperti rasa sakit atau senak di bahagian bawah perut dan pengeluaran lendir yang berlebihan dari kemaluan. Kadangkala lendir ini berwarna coklat, jernih dan mudah dijalurkan atau stretchable dan rupanya seperti putih telur mentah. Sebaik sahaja lendir keluar, lendir bertukar bentuk menjadi lebih kesat dan pekat.
Catatan Suhu Badan
Setiap wanita yang ingin meningkatkan kesuburan perlu mencatatkan suhu badannya dalam satu carta khas yang boleh didapati di klinik LPPKN. Suhu badan perlu disukat dengan mengggunakan jangka suhu khas yang digelar ovulation thermometer. Alat clinical thermometer yang biasa digunakan untuk menyukat suhu badan tidak sesuai untuk tujuan ini.
Suhu badan perlu disukat sebaik sahaja bangun tidur tetapi sebelum meninggalkan tempat tidurnya untuk memberus gigi dan mandi.
Jangka suhu perlu disediakan pada malam sebelumnya, iaitu dengan menggoncangkan supaya tanda raksa turun ke paras paling rendah. Apabila hendak mengambil suhu badan, jangka suhu dimasukkan ke dalam mulut selama dua atau tiga minit. Sukatan suhu badan kemudian dicatatkan pada carta khas dan ini patut dibuat tiap-tiap hari melainkan pada hari wanita itu dalam haid. Satu muka carta baru digunakan bagi pusingan haid yang berikutnya.
Carta suhu badan ini memberi maklumat penting kepada doktor dan jururawat. Ia akan menunjukkan sama ada wanita itu mengeluarkan benih atau tidak dan bila benih itu keluar. Biasanya suhu badan akan turun sedikit pada hari pengeluaran benih dan sejurus kemudian ia meningkat naik sebanyak 0.2 darjah celcius dan kenaikan suhu badan ini akan berlarutan sekurang-kurangnya 10 hari atau lebih. Jika bentuk ini tidak kelihatan pada carta, mungkin ini menandakan wanita tersebut tidak mengeluarkan benih dan seterusnya dia tidak boleh hamil.
Ujian Darah
Ujian darah untuk mengesan paras hormon boleh juga digunakan untuk menentukan wanita itu keluar benih atau tidak. Sukatan paras hormon progesterone dilakukan pada hari ke-21 hingga 25 dalam pusingan haid. Wanita yang pusingan haid mereka tidak teratur seperti datang haid sekali dalam tiga bulan ataupun sekali dalam enam bulan, biasanya tidak subur kerana benihtidak keluar dengan teratur. Dalam hal demikian beberapa ujian perlu dilakukan untuk mengesan punca masalah tersebut. Antara ujian yang penting ialah meyukat paras hormon dalam aliran darahnya seperti hormon gonadotrofin (FSH, LH) dan prolaktin.
Ujian D & C
Ujian D & C selalu dikatakan oleh doktor pada wanita yang kurang subur. Dalam tatacara pembedahan yang kecil ini, saluran pangkal rahim wanita itu dikembangkan. Proses ini digelar dilatation. Ruang rahim kemudian dikikis dengan alat tajam yang digelar curettage. Tatacara ini memberi manfaat kepada sesetengah wanita yang pangkal rahim mereka sempit dan ini mungkin memudahkan perjalanan benih lelaki ke dalam sistem peranakan.
Melalui proses mengikis ruang rahim ini juga tisu yang tidak normal dapat dikeluarkan untuk membolehkan kehamilan berlaku. D & C juga boleh dilakukan untuk mengetahui sama ada seseorang wanita itu boleh mengeluarkan benih atau tidak. Ini hanyalah satu bukti secara tidak langsung bagi menentukan pengeluaran benih wanita.
Sesetengah doktor melakukan insufflation iaitu memancutkan air berwarna ke dalam saluran peranakan keteika melakukan D & C itu. Tatacara ini bertujuan untuk menguji sama ada salur fallopian terbuka atau tersumbat dengan melihat pengaliran air yang dipancutkan itu. Ujian ini jarang dilakukan pada masa sekarang kerana seringkali ia tidak memberi kepastian mengenai keadaan saluran peranakan tersebut.
Pemeriksaan Fizikal
Bahagian tubuh badan wanita yang patut diperiksa termasuklan buah dada, kilang tiroid pada leher dan sistem peranakan.
Pemeriksaan leher adalah bertujuan untuk mengesan ketumbuhan pada kilang tiroid yang biasanya boleh mengeluarkan hormon tiroksina berlebihan dan seterusnya mengganggu pengeluaran benih.
Pemeriksaan buah dada pula bertujuan untuk mengesan ketumbuhan dan pengeluaran air susu kerana jika keadaan ini berlaku ada kemungkinan imbangan hormon dalam darah wanita itu terganggu. Mungkin paras hormon prolaktin tinggi dan ini mengganggu pengeluaran benih perempuan.
Pemeriksaan Sistem Peranakan
Pemeriksaan ini adalah sangat penting untuk menentukan sama ada system peranakan seseorang wanita itu normal atau tidak. Sistem ini melibatkan faraj, pangkal rahim, saluran peranakan dan kilang ovari. Berbagai-bagai cara digunakan untuk memeriksa dan menilai system peranakan ini. Biasanya setelah doktor memeriksa kemaluan dan peranakan seseorang wanita itu, dia dapat menentukan secara kasar sama ada sistem peranakannya normal ataupun tidak.
Jangkitan Faraj
Penyakit jangkitan kuman pada faraj atau vaginitis dan pada pangkal rahim atau cervicitis yang biasanya ditandai dengan lelehan keputihan boleh mengganggu benih lelaki. Pangkal rahim menjadi luka dan merah yang dikenali sebagai cervical erosion atau ditandai oleh ketumbuhan seperti polip. Ketumbuhan yang bukan jenis kanser iatu fibroid juga boleh berlaku pada rahim. Ada juga wanita yang mempunyai sistem peranakan yang tidak normal sejak dilahirkan iaitu congenital abnormality. Semua gejala yang disebutkan itu boleh menyebabkan masalah kesuburan.
Pemeriksaan Laparoskopi
Ini adalah satu pemeriksaan untuk melihat secara terus ke dalam perut wanita melalui sejenis teropong yang digelar laparoskop. Teropong ini dimasukkan melalui satu hirisan sepanjang setengah inci di bawah pusat dan menerusi teropong ini doktor boleh melihat keadaan ovari, salur fallopian dan sekeliling rahim. Jika terdapat sesuatu penyakit yang menimbulkan masalah bagi kesuburan wanita, rawatan yang sewajarnya perlu diberi.
Pemeriksaan laparoskopi adalah sangat penting kerana memang terdapat penyakit seperti ketumbuhan dan jangkitan kuman yang tidak memberi sebarang tanda, boleh dikesan melalui teropong tersebut. Antara jenis penyakit yang selalu tumbuh ialah sejenis ketumbuhan yang digelar endometriosis. Penyakit ini kerapkali mengganggu pengeluaran benih dan ia juga menyekat saluran peranakan. Mengikut kajian kita, kejadian penyakit ini kian meningkat. Ini mungkin disebabkan oleh lebih ramai wanita zaman sekarang yang melambatkan perkahwinana ataupun menangguhkan kehamilan dan kelahiran anak.
Wanita yang pernah mengalami keguguran sama ada secara sengaja atau tidak, kerapkali juga dijangkiti oleh kuman khususnya pada bahagian saluran peranakan. Saluran peranakan boleh menjadi rosak dan tersumbat. Ketumbuhan juga boleh berlaku pada kilang ovari dan ini boleh mengganggu pengeluaran benih.
Sesetengah penyakit yang dikesan ketika pemeriksaan `laparoskopi’ dirawat pada masa itu juga tetapi ini adalah terhad.
Kadangkala, rawatan selanjutnya perlu dilakukan dengan satu pembedahan besar untuk mengatasi masalah saluaran tersumbat ataupun untuk mengeluarkan ketumbuhan pada rahim atau ovari.
Untuk melakukan pemeriksaan laparoskopi, wanita berkenaan perlulah dimasukkan ke hospital, biasanya selama dua malam. Dia akan dibius bagi menjalani pemeriksaan ini. Di Pusat Pakar Kesuburan LPPKN, pemeriksaan laparoskopi kerap dilakukan dengan tidak perlu wanita tersebut bermalam di wad. Mereka hanya perlu datang ke pusat tersebut pada sebelah pagi dan boleh pulang pada hari yang sama.
Ujian Hysterosalpingogram (X-Ray)
Jika terdapat saluran peranakan tersumbat, ujian lain diperlukan. Ujian yang dimaksudkan ialah X-ray yang digelar Hysterosalpingogram. Ini adalah satu ujian khusus untuk melihat ruang rahim dan juga saluran peranakan menerusi gambar X-ray. Sebelum gambar X-ray diambil, satu jenis cecair khas atau contrast medium disuntikkan ke dalam pangkal rahim dan selepas itu beberapa gambar X-ray diambil. Ujian ini biasanya dilakukan sebaik sahaja berhenti darah haid tetapi sebelum waktu subur. X-ray yang dilakukan selepas waktu subur dikhuatiri pendedahan bahangan X-ray terhadap bayi jika kehamilan telah berlaku.
Bagaimana meningkatkan kesuburan?
Elakkan makan makan daging merah ( cthnya daging lembu, kambing,rusa dll. )
Elakkan makan makanan dari tenusu ( cthnya susu lembu, chess dll produk tenusu ). Tetapi, ini haruslah digantikan dengan meminum susu soya.
Elakan minum kopi dan teh. Ini kerana caffeine di dalamnya akan menyebabkan pengurangan kesuburan sebanyak 50%.
Tenangkan jiwa senang tiasa. Contonhnya pergi melancong. Bila tenang, badan kita pun tenang.
Mengenali Kitar Haid Wanita
Apakah sebenarnya pusingan haid ini?
Ini adalah pusingan yang berlaku dalam rahim dan kilang ovari sebagai tindakbalas pada rangsangan hormon-hormon dari kilang pituitary dan ovary yang menghasilkan proses penetasan telur.
Hari pertama datang haid sehingga sehari sebelum haid bulan berikutnya adalah dianggap sebagai satu pusingan. Jangka waktu pusingan haid antara 20 hingga 40 hari adalah dianggap normal. Kebanyakan wanita mempunyai pusingan 28 hingga 30 hari sahaja. Lebih singkat atau lebih panjang daripada waktu ini (20 – 40 hari) adalah dianggap luar biasa atau tidak teratur. Ini mungkin menandakan satu penyakit atau keadaan hormon tidak seimbang dan mereka adalah kurang subur.
Adakah pusingan haid wanita dikawal oleh hormon?
Pusingan haid wanita memanglah dikawal oleh hormon-hormon – dari kilang pituitary , hormon-hormon FSH dan LH , manakala kilang ovarii mengeluarkan hormon-hormon oestrogen dan progesterone . Begitu juga dengan ciri-ciri serta sifat kewanitaan seperti rupa paras, kecantikan, kelembutan kulit dan lain-lain juga dikawal oleh hormon wanita iaitu oestrogen dan progesterone yang dikeluarkan oleh kilang ovari.
Kilang pituitary pula mengeluarkan hormon-hormon gonadotrophin – FSH dan LH. Hormon hormon gonadotrophin ini bertindak kepada kilang ovari untuk mengeluarkan telor (ovum) dan kilang ovary pula mengeluarkan hormon-hormon oestrogen dan progesterone. Hormon-hormon oestrogen dan progesterone seterusnya akan bertindak pada selaput rahim. Ini adalah bertujuan untuk membuat persediaan bagi menghadapi kehamilan. Jika kehamilan tidak berlaku, selaput rahim akan gugur sebagai darah haid.
Begitulah keadaannya setiap bulan kecuali bila berlaku kehamilan atau sesuatu penyakit menyebabkan gangguan dalam pusingan haid. Gangguan emosi seperti kesedihan akibat daripada kematian saudara-mara dan tekanan fisikal juga boleh mempengaruhi kawalan bagi pusingan haid.
Bagaimana cara menjaga kebersihan diri waktu haid?
Jagaan kebersihan faraj dan kawasan sekelilingnya pada waktu haid adalah penting bagi kesihatan dan maruah diri wanita. Untuk mengelakkan tompokan darah melekat pada pakaian, pakailah tuala wanita. Bagi gadis-gadis sunti saya nasihatkan jangan memakai tuala tampon yang dimasukkan ke dalam faraj sepert yang diamalkan oleh gadis-gadis barat, kerana ia mungkin boleh merosakkan selaput daranya.
Ada kes yang dilaporkan di mana wanita yang menggunakan tampon didalam faraj mengalami penyakit yang digelar “tampon shock” akibat dari jangkitan kuman kerana lupa untuk mengeluarkan dan menggantikan tampon pada waktu tertentu dan ini boleh mengancam nyawa wanita berkenaan.
Ada juga wanita yang membasuh saluran faraj dengan menggunakan antiseptic yang dicairkan sejurus selepas haid berhenti. Proses ini digelar dengan nama “douching”. Jika perlu melakukan douching, gunakanlah air suam panas dicampur dengan sedikit garam atau ubat antiseptik yang sangat cair. Douching hanya boleh dilakukan oleh wanita yang sudah kahwin sahaja, anak dara tidak dibenarkan kerana takut ia boleh merosakkan selaput dara. ‘Douching’ juga merupakan satu kaedah rawatan bagi penyakit jangkitan kuman dalam faraj.
Setelah bersih dari haid setiap wanita diwajibkan mandi hadas besar untuk membolehkan ia melakukan amal ibadat.
Apakah yang dimaksudkan dengan taqwim haid?
Taqwim haid adalah catitan tarikh dan pusingan haid dalam buku catitan harian atau dairi. Ini adalah satu amalan yang baik dan banyak faedahnya dari segi penjagaan kesihatan dan hubungan suami isteri serta menentukan waktu subur dan tarikh bersalin jika ia hamil. Setiap wanita dalam umur subur (15-45 tahun) perlu mencatitkan tarikh dan jumlah hari haid mereka dalam dairi. Dari catitan ini banyak jenis gangguan dan penyakit boleh dikesan.
Perbuatan ini mungkin dapat menyelamatkan wanita dari penyakit seperti barah. Bagi wanita yang hamil, catitan haid terakhir sebelum hamil adalah penting untuk menentukan umur kandungan dan juga untuk menganggarkan tarikh kelahiran bayi. Kebanyakan wanita masih belum sedar betapa mustahaknya taqwim haid. Kelalaian ini telah menimbulkan banyak kesulitan terutamanya pada kakitangan perubatan.
Dalam pengalaman saya sebagai doktor pakar kesihatan wanita, kerapkali saya temui, wanita yang terlupa tarikh haid yang terakhir dan kiraan bagi umur kehamilan menjadi kurang tepat. Juga melalui catitan taqwim haid ini dapat ditentukan waktu subur ( antara hari ke-12 hingga hari ke-20 ). Ini amat mustahak untuk merancang kehamilan dan merancang jantina bayi. Taqwim haid juga boleh digunakan untuk menjauhkan kehamilan ( merancang keluarga ) dengan menggunakan kaedah waktu selamat (antara hari ke-8 hingga ke-11 dan hari ke-20 hingga ke-28 ).
Bagaimana kaitan haid ini dengan waktu subur ?
Wanita hanya keluar benih sekali dalam sebulan, benih perempuan atau ovum dikeluarkan oleh kilang ovari. Setiap wanita mempunyai sepasang ovari dan dalam hayat seseorang wanita ia boleh mengeluarkan lebih kurang 400 telur. Telur ini biasanya keluar pada hari ke empat belas dalam pusingan haid, jika pusingan haidnya merangkumi 28 hari.
Waktu penetasan telor ini (ovulation), dikatakan waktu subur dan ia boleh berlaku diantara hari ke-11 hingga hari ke-20 dalam pusingan haid.
Jika pusingan haid tidak teratur , maka sukar untuk menentukan bila waktu subur ( telur menetas ), mungkin juga ia tidak subur. Setiap wanita perlulah mempunyai pusingan haid yang teratur untuk meningkat peluang untuk hamil.
Untuk menentukan panjang atau pendeknya pusingan ini, satu catitan taqwim adalah sangat penting. Bagi mereka yang ingin mengelakkan kehamilan oleh sebab-sebab kesihatan, kaedah waktu selamat boleh digunakan sejurus selepas bersih dari haid sehingga hari ke-11 dan jangka waktu antara hari ke-18 hingga haid yang akan datang, dianggap selamat. Ini bermakna jika persetubuhan dilakukan pada waktu selamat, kehamilan tidak mungkin berlaku. (dipetik dari laman web Dr. Ismail Arshat)
CARA BERJIMAK MENGIKUT ISLAM
Masa berjimak untuk mendapatkan Zuriat Sempurna
Sabda Rasullah s.a.w. "Wahai Ali ! Peliharalah wasiatku ini sebagaimana aku telah memeliharanya dari Jibril a.s"
1. Jangan berjimak di bawah pohon kayu yang berbuah. Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang tukang sebat atau ketua yang bengis.
2. Jangan berjimak antara azan dan iqmah. Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang yang suka menumpahkan darah.
3. Jangan berjimak jika isteri sedang hamil melainkan kedua-dua suami dan isteri berwuduk. Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang yang buta hati dan bakhil tangan.
4. Jangan berjimak pada pertengahan nifsu syaban. Jika Allah mengurniakan anak ia akan mempunyai tanda pada yang jelek pada muka dan rambutnya.
5. Jangan berjimak pada akhir bulan (tinggal 2 hari). Jika dikurniakan anak ia akan menjadi seorang yang suka meminta-minta.
6. Jangan berjimak semasa syahwat terhadap saudara perempuan (adik ipar). Jika allah mengurniakan anak ia akan menjadi penolong dan pembantu kepada orang yang zalim, pada tanganya membuat kebinasaan kepada banyak manusia.
7. Jangan berjimak dengan isterimu di atas loteng. Jika allah mengurniakan anak, nanti anak itu menjadi seorang munafiq, pelampau yang melewati batas.
8. Jangan berjimak dengan isterimu pada malam kamu hendak keluar bermusafir. Jika Allah mengurniakan anak ia akan membelanjakan harta pada jalan yang tidak haq.
9. Jangan berjimak dengan isterimu bila kamu keluar bermusafir dalam tempoh tiga hari tiga malam. Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi pembantu kepada setiap orang yang zalim.
10. Jangan berjimak dengan isterimu pada awal malam (sebelum isyak). Jika allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang yang ahli sihir, songlap dan menghendaki dunia daripada akhirat.
Cara berjimak yang dituntut.
1. Berjimak pada malam Isnin. Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang yang berpegang teguh dengan kitab allah dan redha terhadap segala pembahagian Allah s.w.t.
2. Pada malam selasa.
Jika allah mengurniakan anak ia akan mendapat nikmat mati syahid sesudah syahadah, dan Allah tidak akan azabkannya (turun bala) kepadanya bersama-sama orang musyrikin. Mulutnya berbau harum, yang akan melembutkan hati orang, bersih lidahnya daripada mengumpat, berdusta dan mengadu domba.
3. Pada malam Khamis.
Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang yang bijaksana di kalangan yang bijaksana atau orang alim di kalangan orang alim.
4. Sewaktu matahari di tengah langit. Jika Allah mengurniakan anak ia tidak dihampiri oleh syaitan sehingga ia tua dan menjadi seorang yang faqih serta Allah s.w.t rezekikan kepadanya keselamatan agama dan dunia.
5. Pada malam Jumaat. Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang pemidato yang berwibawa dan petah.
6. Hari Jumaat selepas asar. Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang anak yang terkenal, masyhor dan alim.
7. Malam Jummat selepas Isyak yang akhir. Jika Allah mengurniakan anak ia diharapkan menjadi seorang yang terkemuka.
8. Bacalah doa berlindung dari syaitan. Jika Allah kurniakan anak ia tidak dimudaratkan oleh syaitan selama-lamanya.
Sabda Rasullah s.a.w. "Wahai Ali ! Peliharalah wasiatku ini sebagaimana aku telah memeliharanya dari Jibril a.s"
1. Jangan berjimak di bawah pohon kayu yang berbuah. Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang tukang sebat atau ketua yang bengis.
2. Jangan berjimak antara azan dan iqmah. Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang yang suka menumpahkan darah.
3. Jangan berjimak jika isteri sedang hamil melainkan kedua-dua suami dan isteri berwuduk. Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang yang buta hati dan bakhil tangan.
4. Jangan berjimak pada pertengahan nifsu syaban. Jika Allah mengurniakan anak ia akan mempunyai tanda pada yang jelek pada muka dan rambutnya.
5. Jangan berjimak pada akhir bulan (tinggal 2 hari). Jika dikurniakan anak ia akan menjadi seorang yang suka meminta-minta.
6. Jangan berjimak semasa syahwat terhadap saudara perempuan (adik ipar). Jika allah mengurniakan anak ia akan menjadi penolong dan pembantu kepada orang yang zalim, pada tanganya membuat kebinasaan kepada banyak manusia.
7. Jangan berjimak dengan isterimu di atas loteng. Jika allah mengurniakan anak, nanti anak itu menjadi seorang munafiq, pelampau yang melewati batas.
8. Jangan berjimak dengan isterimu pada malam kamu hendak keluar bermusafir. Jika Allah mengurniakan anak ia akan membelanjakan harta pada jalan yang tidak haq.
9. Jangan berjimak dengan isterimu bila kamu keluar bermusafir dalam tempoh tiga hari tiga malam. Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi pembantu kepada setiap orang yang zalim.
10. Jangan berjimak dengan isterimu pada awal malam (sebelum isyak). Jika allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang yang ahli sihir, songlap dan menghendaki dunia daripada akhirat.
Cara berjimak yang dituntut.
1. Berjimak pada malam Isnin. Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang yang berpegang teguh dengan kitab allah dan redha terhadap segala pembahagian Allah s.w.t.
2. Pada malam selasa.
Jika allah mengurniakan anak ia akan mendapat nikmat mati syahid sesudah syahadah, dan Allah tidak akan azabkannya (turun bala) kepadanya bersama-sama orang musyrikin. Mulutnya berbau harum, yang akan melembutkan hati orang, bersih lidahnya daripada mengumpat, berdusta dan mengadu domba.
3. Pada malam Khamis.
Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang yang bijaksana di kalangan yang bijaksana atau orang alim di kalangan orang alim.
4. Sewaktu matahari di tengah langit. Jika Allah mengurniakan anak ia tidak dihampiri oleh syaitan sehingga ia tua dan menjadi seorang yang faqih serta Allah s.w.t rezekikan kepadanya keselamatan agama dan dunia.
5. Pada malam Jumaat. Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang pemidato yang berwibawa dan petah.
6. Hari Jumaat selepas asar. Jika Allah mengurniakan anak ia akan menjadi seorang anak yang terkenal, masyhor dan alim.
7. Malam Jummat selepas Isyak yang akhir. Jika Allah mengurniakan anak ia diharapkan menjadi seorang yang terkemuka.
8. Bacalah doa berlindung dari syaitan. Jika Allah kurniakan anak ia tidak dimudaratkan oleh syaitan selama-lamanya.
Teknik-terknik persetubuhan atau senggama
Pelbagai buku ada di pasaran sama ada secara explicit atau terselindung. Sebaik-baiknya pilihlah jimak secara islam. Seks yang dilakukan dengan cara yang sama sahaja akan membosankan. Oleh itu, sentiasa pelbagaikan kaedah berjimak atau bersenggama anda. Baca artikel ini yang dijamin akan manghasilkan aksi yang ghairah dan hebat di ranjang tidur!
Teknik Bersetubuh Barat
Sebenarnya terdapat banyak posisi persetubuhan yang diketahui di Timur mahupun di Barat. Namun begitu, kebanyakkan dari posisi jimak adalah lebih kurang sama, dan kebanyakan posisi jimak itu adalah merupakan posisi sementara. Ini kerana bersetubuh dengan posisi biasa iaitu perempuan di bawah dan suami di atas itu adalah yang paling popular dan cukup menyenangkan. Selanjutnya*.....
Posisi Hubungan Seks Ketika Hamil
Bila anda hamil ini tidak bermakna anda sudah tidak boleh melakukan hubungan seks lagi. Sebaiknya anda perlu mengetahui beberapa posisi hubungan seks yang terbaik dan selesa ketika kehamilan kita semakin membesar.
Berikut adalah beberapa posisi hubungan seks terbaik semasa hamil:
Posisi wanita di atas. Posisi ini adalah paling selesa untuk kebanyakan ibu hamil. Ini kerana pada kedudukan ini wanita hamil dapat mengawal kedalaman penetrasi.
Posisi duduk. Posisi ini biasanya popular dikalangan wanita yang berada pada pertengahan kehamilan kerana ia tidak memerlukan banyak gerakan. Suami duduk dan isteri duduk diatasnya dalam keadaan saling berdepan. Atau apabila isteri sudah semakin sarat kedudukan isteri membelakangi suami pula adalah posisi yang terbaik.
Posisi suami berada di atas tetapi hanya berbaring separuh badan.
Posisi berlutut atau berdiri.
Yang paling penting dari semua posisi seks semasa hamil tersebut anda perlu pastikan agar tidak memerikan tekanan atau beban pada perut ibu hamil.
Kita sedar bahawa hubungan seks merupakan satu bahagian penting dalam menyatakan perasaan kasih sayang, rasa aman dan tenang, menimbulkan perasaan kebersamaan dan mendekatkan perasaan dalam hubungan suami isteri.
Tetapi jangan pula kita meletakkan hubungan seks sebagai peranan paling penting dalam keselarasan hubungan suami isteri. Sebagai contoh Kita boleh hanya dengan cara berkomunikasi, berpelukan, bercium atau bergurau senda dapat merapatkan dan mengeratkan lagi hubungan kasih sayang kita suami isteri tanpa harus melakukan hubungan seksual.Itu sebabnya dalam semua hal kita isteri mahupun perlu saling memahami keinginan masing-masing.
Adakah Hubungan Seksual Semasa Hamil Merbahaya?
Ramai yang bertanya kepada saya adakah boleh melakukan hubungan seksual semasa hamil? Tak bahayakah?
Ya, anda boleh melakukan hubungan seksual dengan pasangan anda semasa kehamilan biasa atau normal.
Ada antara ibu yang risau dan salah anggap tentang seks semasa hamil boleh menyebabkan infeksi atau menjejaskan kandungannya semasa melakukan hubungan seks.
Hubungan seks atau orgasm tidak membahayakan bayi di dalam kandungan anda kerana adanya lendir dari serviks ibu(mulut rahim) yang membantu melawan terhadap kuman atau infeksi yang akan masuk ke dalam pintu rahim dan secara semulajadi juga Allah s.w.t telah menciptakan suatu perlindungan kepada bayi dalam kandungan. Bayi dalam kandungan kita berada dalam ruang rahim dan cairan ketuban serta otot rahim dan perut yang kuat melindungi bayi salama dalam proses kehamilan.
Namun kehamilan anda akan termasuk dalam kehamilan dengan risiko sekiranya ada komplikasi atau ada symptom yang tidak pernah anda rasa atau hadapi sebelum ini seperti rasa ngilu, kontraksi atau pendarahan maka anda perlu segera berjumpa denga doktor sebelum anda melakukan hubungan seksual lagi.
Biasanya doktor akan menasihatkan agar anda tidak melakukan hubungan seksual pada kes-kes kehamilan berikut:
1. Ancaman keguguran atau pernah alami keguguran.
2. Placenta berada dibawah (plasenta previa)
3. Riwayat kelahiran premature (pra-matang)
4. Pendarahan vagina atau keluar cairan yang tidak diketahui penyebabnya.
5. STD atau penyakit seksual yang menular.
Jika anda masih ragu-ragu untuk melakukan hubugan seks semasa kehamilan, jangan anda merasa malu untuk membincangkannya dengan doktor anda
Dipetik dari Mengandung.com
Teknik Bersetubuh Barat
Sebenarnya terdapat banyak posisi persetubuhan yang diketahui di Timur mahupun di Barat. Namun begitu, kebanyakkan dari posisi jimak adalah lebih kurang sama, dan kebanyakan posisi jimak itu adalah merupakan posisi sementara. Ini kerana bersetubuh dengan posisi biasa iaitu perempuan di bawah dan suami di atas itu adalah yang paling popular dan cukup menyenangkan. Selanjutnya*.....
Posisi Hubungan Seks Ketika Hamil
Bila anda hamil ini tidak bermakna anda sudah tidak boleh melakukan hubungan seks lagi. Sebaiknya anda perlu mengetahui beberapa posisi hubungan seks yang terbaik dan selesa ketika kehamilan kita semakin membesar.
Berikut adalah beberapa posisi hubungan seks terbaik semasa hamil:
Posisi wanita di atas. Posisi ini adalah paling selesa untuk kebanyakan ibu hamil. Ini kerana pada kedudukan ini wanita hamil dapat mengawal kedalaman penetrasi.
Posisi duduk. Posisi ini biasanya popular dikalangan wanita yang berada pada pertengahan kehamilan kerana ia tidak memerlukan banyak gerakan. Suami duduk dan isteri duduk diatasnya dalam keadaan saling berdepan. Atau apabila isteri sudah semakin sarat kedudukan isteri membelakangi suami pula adalah posisi yang terbaik.
Posisi suami berada di atas tetapi hanya berbaring separuh badan.
Posisi berlutut atau berdiri.
Yang paling penting dari semua posisi seks semasa hamil tersebut anda perlu pastikan agar tidak memerikan tekanan atau beban pada perut ibu hamil.
Kita sedar bahawa hubungan seks merupakan satu bahagian penting dalam menyatakan perasaan kasih sayang, rasa aman dan tenang, menimbulkan perasaan kebersamaan dan mendekatkan perasaan dalam hubungan suami isteri.
Tetapi jangan pula kita meletakkan hubungan seks sebagai peranan paling penting dalam keselarasan hubungan suami isteri. Sebagai contoh Kita boleh hanya dengan cara berkomunikasi, berpelukan, bercium atau bergurau senda dapat merapatkan dan mengeratkan lagi hubungan kasih sayang kita suami isteri tanpa harus melakukan hubungan seksual.Itu sebabnya dalam semua hal kita isteri mahupun perlu saling memahami keinginan masing-masing.
Adakah Hubungan Seksual Semasa Hamil Merbahaya?
Ramai yang bertanya kepada saya adakah boleh melakukan hubungan seksual semasa hamil? Tak bahayakah?
Ya, anda boleh melakukan hubungan seksual dengan pasangan anda semasa kehamilan biasa atau normal.
Ada antara ibu yang risau dan salah anggap tentang seks semasa hamil boleh menyebabkan infeksi atau menjejaskan kandungannya semasa melakukan hubungan seks.
Hubungan seks atau orgasm tidak membahayakan bayi di dalam kandungan anda kerana adanya lendir dari serviks ibu(mulut rahim) yang membantu melawan terhadap kuman atau infeksi yang akan masuk ke dalam pintu rahim dan secara semulajadi juga Allah s.w.t telah menciptakan suatu perlindungan kepada bayi dalam kandungan. Bayi dalam kandungan kita berada dalam ruang rahim dan cairan ketuban serta otot rahim dan perut yang kuat melindungi bayi salama dalam proses kehamilan.
Namun kehamilan anda akan termasuk dalam kehamilan dengan risiko sekiranya ada komplikasi atau ada symptom yang tidak pernah anda rasa atau hadapi sebelum ini seperti rasa ngilu, kontraksi atau pendarahan maka anda perlu segera berjumpa denga doktor sebelum anda melakukan hubungan seksual lagi.
Biasanya doktor akan menasihatkan agar anda tidak melakukan hubungan seksual pada kes-kes kehamilan berikut:
1. Ancaman keguguran atau pernah alami keguguran.
2. Placenta berada dibawah (plasenta previa)
3. Riwayat kelahiran premature (pra-matang)
4. Pendarahan vagina atau keluar cairan yang tidak diketahui penyebabnya.
5. STD atau penyakit seksual yang menular.
Jika anda masih ragu-ragu untuk melakukan hubugan seks semasa kehamilan, jangan anda merasa malu untuk membincangkannya dengan doktor anda
Dipetik dari Mengandung.com
BEBERAPA TIPS UNTUK HAMIL
1. Waktu Terbaik Untuk Melakukan Hubungan Seksual:-
Adalah penting bagi pasangan yang inginkan zuriat mengetahui tentang masa yang sesuai untuk melakukan hubungan intim bersama pasangan iaitu pada waktu wanita subur (masa pengeluaran telur @ ovulasi). Bila dan bagaimana untuk mengetahui waktu subur anda? Anda boleh dapatkan ovulation kit di mana2 farmasi. Ovulation kit ini boleh membantu anda menentukan bilakah masa subur anda. Anda perlu tahu bahawa telur yang matang hanya hidup 24 jam sedangkan sperma pula hidup 48 hingga 72 jam dalam tubuh wanita. Oleh itu, sekiranya anda melakukan hubungan seks sebelum saat ovulasi lebih baik berbanding selepas ovulasi.
2. Kekerapan Melakukan Hubungan Seksual:-
Ini adalah bergantung kepada setiap pasangan itu sendiri. Tidak ada angka @ fakta yang tepat yang dapat memastikan berapa kali seseorang itu harus melakukan hubungan untuk hamil. Ada wanita yang hamil hanya dengan satu kali sahaja tetapi ada juga yang memerlukan waktu yang lebih lama. Bagaimanapun yang paling penting ialah "berapa kerap" anda melakukan hubungan pada " waktu subur". Sebab, jika anda melakukan hubungan banyak kali pun, tetapi bukan pada masa anda (isteri) subur, potensi untuk mengandung tetap tipis atau boleh jadi langsung tidak ada.
3. Nikmati Proses Hubungan Seksual Anda:-
Daripada penelitian pakar menunjukkan bahawa ketika seorang wantia mencapai orgasme - klimaks semasa hubungan kelamin - akan membentuk suasana alkaline pada vagina yang mana sperma suka keadaan ini, berbanding keadaan normal vagina. Jika anda mencapai orgasme pada saat yang bersamaan atau sesaat sesudah pasangan anda ejakulasi maka kesempatan sperma untuk selamat sampai di servik - rahim - lebih tinggi.
4. Posisi Hubungan Seksual:-
Posisi seks yang dicadangkan berikut ini mungkin dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya kehamilan. Posisi suami di atas adalah yang terbaik untuk anda hamil. Letakkan sebuah bantal kecil dibahagian pinggul anda, sehingga pinggul anda beristirahat untuk menampung sejumlah sperma selama 15 minit atau lebih selepas anda berdua mencapai klimaks bersama sama.
Keadaan ini akan memudahkan sperma berenang ke dalam rahim. Jangan menggunakan bantal yang besar dan terlalu tinggi, kerana ia akan menyebabkan sperma terkumpul dibelakang rahim sahaja dan ini akan menyukarkannya untuk berenang dan bergabung degnan sel telur, yang akhirnya menjadikan usaha anda sia-sia saja.
Manakala posisi seksual yang perlu dielakkan bila anda ingin hamil adalah posisi wanita di atas, duduk atau berdiri, yang akan menyebabkan sebahagian dari sperma keluar dan hanya tersisa sedikit sperma yang mencuba berenang ke arah sel telur. Hukum graviti.
5. Jangan Banyak Bergerak Setelah Melakukan Hubungan Seks:-
Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa jika anda tidak bergerak gerak selepas hubungan akan meningkatkan potensi untuk hamil. Karena sebenarnya sperma sudah berada di dalam servik - rahim - sesaat setelah ejakulasi. Namun adalah digalakkan agar anda memberi masa untuk sperma berenang ke servik seperti yang diterangkan sebelumnya. Anda juga diingatkan agar tidak membersihkan vagina anda dengan cairan pembersih vagina setelah melakukan hubungan seksual kerana cairan pembersih vagina adalah bersifat toksic untuk sperma.
6. Buat Para Suami:-
Para suami sebaiknya menghindari memakai seluar dalam yang terlalu ketat atau mandi air panas, ini kerana ia akan menurunkan kemungkinan kehamilan kerana proses penekanan atau panas kawasan testis (pembentuk sperma). Ini berkait dengan tabiat atau amalan kebiasaan.
7. Relaks:-
Setiap pasangan suami isteri perlu sentiasa tenang dan tabah dalam menghadapi apa jua stress @ tekanan. Ini kerana stress atau tekanan terhadap sesuatu masalah ini mampu menurunkan keupayaan untuk hamil.
8. Jaga Kesihatan Anda:-
Menjaga kesihatan adalah asas yang paling penting. Pastikan tubuh anda cukup nutrisi. Perlu diingatkan bahawa wanita yang sihat akan lebih mudah hamil daripada yang mempunyai berat badan yang berlebihan atau kurang.
Tips di atas diharapkan dapat membantu anda untuk meningkatkan kemungkinan untuk hamil. Anda perlu tahu, hanya 30% sahaja dari jumlah sperma yang bertemu dengan telur di dalam rahim akan berhasil untuk melakukan kehamilan manakala 70% lagi gagal walaupun anda telah melakukannya dengan betul. Jadi anda harus menunggu dan mencuba lagi.
Sekiranya anda telah mencubanya sehingga 1 tahun tanpa membuahkan hasil maka adalah penting untuk anda dan pasangan merujuk kepada doktor pakar untuk dapatkan rawatan dan khidmat rundingan yang terbaik.
Jodoh, rezeki dan anak adalah ketentuan dan anugerah Allah, bagaimanapun anda harus berusaha sebaik mungkin untuk meraihnya. Dr pakar adalah perunding terbaik untuk membantu anda mendapat anak.
Yang paling penting, sikap keterbukaan antara suami dan isteri untuk sama sama berfikir, berbincang dan berusaha untuk mendapatkan anak.
Rancang hubungan seksual anda, niat dengan ikhlas, berdoa kepada Allah dan ikut pesanan dan nasihat Dr. Insya Allah anda berjaya. Beritahu kami tentang berita gembira ini!
Dipetik dari Mengandung.com
Adalah penting bagi pasangan yang inginkan zuriat mengetahui tentang masa yang sesuai untuk melakukan hubungan intim bersama pasangan iaitu pada waktu wanita subur (masa pengeluaran telur @ ovulasi). Bila dan bagaimana untuk mengetahui waktu subur anda? Anda boleh dapatkan ovulation kit di mana2 farmasi. Ovulation kit ini boleh membantu anda menentukan bilakah masa subur anda. Anda perlu tahu bahawa telur yang matang hanya hidup 24 jam sedangkan sperma pula hidup 48 hingga 72 jam dalam tubuh wanita. Oleh itu, sekiranya anda melakukan hubungan seks sebelum saat ovulasi lebih baik berbanding selepas ovulasi.
2. Kekerapan Melakukan Hubungan Seksual:-
Ini adalah bergantung kepada setiap pasangan itu sendiri. Tidak ada angka @ fakta yang tepat yang dapat memastikan berapa kali seseorang itu harus melakukan hubungan untuk hamil. Ada wanita yang hamil hanya dengan satu kali sahaja tetapi ada juga yang memerlukan waktu yang lebih lama. Bagaimanapun yang paling penting ialah "berapa kerap" anda melakukan hubungan pada " waktu subur". Sebab, jika anda melakukan hubungan banyak kali pun, tetapi bukan pada masa anda (isteri) subur, potensi untuk mengandung tetap tipis atau boleh jadi langsung tidak ada.
3. Nikmati Proses Hubungan Seksual Anda:-
Daripada penelitian pakar menunjukkan bahawa ketika seorang wantia mencapai orgasme - klimaks semasa hubungan kelamin - akan membentuk suasana alkaline pada vagina yang mana sperma suka keadaan ini, berbanding keadaan normal vagina. Jika anda mencapai orgasme pada saat yang bersamaan atau sesaat sesudah pasangan anda ejakulasi maka kesempatan sperma untuk selamat sampai di servik - rahim - lebih tinggi.
4. Posisi Hubungan Seksual:-
Posisi seks yang dicadangkan berikut ini mungkin dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya kehamilan. Posisi suami di atas adalah yang terbaik untuk anda hamil. Letakkan sebuah bantal kecil dibahagian pinggul anda, sehingga pinggul anda beristirahat untuk menampung sejumlah sperma selama 15 minit atau lebih selepas anda berdua mencapai klimaks bersama sama.
Keadaan ini akan memudahkan sperma berenang ke dalam rahim. Jangan menggunakan bantal yang besar dan terlalu tinggi, kerana ia akan menyebabkan sperma terkumpul dibelakang rahim sahaja dan ini akan menyukarkannya untuk berenang dan bergabung degnan sel telur, yang akhirnya menjadikan usaha anda sia-sia saja.
Manakala posisi seksual yang perlu dielakkan bila anda ingin hamil adalah posisi wanita di atas, duduk atau berdiri, yang akan menyebabkan sebahagian dari sperma keluar dan hanya tersisa sedikit sperma yang mencuba berenang ke arah sel telur. Hukum graviti.
5. Jangan Banyak Bergerak Setelah Melakukan Hubungan Seks:-
Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa jika anda tidak bergerak gerak selepas hubungan akan meningkatkan potensi untuk hamil. Karena sebenarnya sperma sudah berada di dalam servik - rahim - sesaat setelah ejakulasi. Namun adalah digalakkan agar anda memberi masa untuk sperma berenang ke servik seperti yang diterangkan sebelumnya. Anda juga diingatkan agar tidak membersihkan vagina anda dengan cairan pembersih vagina setelah melakukan hubungan seksual kerana cairan pembersih vagina adalah bersifat toksic untuk sperma.
6. Buat Para Suami:-
Para suami sebaiknya menghindari memakai seluar dalam yang terlalu ketat atau mandi air panas, ini kerana ia akan menurunkan kemungkinan kehamilan kerana proses penekanan atau panas kawasan testis (pembentuk sperma). Ini berkait dengan tabiat atau amalan kebiasaan.
7. Relaks:-
Setiap pasangan suami isteri perlu sentiasa tenang dan tabah dalam menghadapi apa jua stress @ tekanan. Ini kerana stress atau tekanan terhadap sesuatu masalah ini mampu menurunkan keupayaan untuk hamil.
8. Jaga Kesihatan Anda:-
Menjaga kesihatan adalah asas yang paling penting. Pastikan tubuh anda cukup nutrisi. Perlu diingatkan bahawa wanita yang sihat akan lebih mudah hamil daripada yang mempunyai berat badan yang berlebihan atau kurang.
Tips di atas diharapkan dapat membantu anda untuk meningkatkan kemungkinan untuk hamil. Anda perlu tahu, hanya 30% sahaja dari jumlah sperma yang bertemu dengan telur di dalam rahim akan berhasil untuk melakukan kehamilan manakala 70% lagi gagal walaupun anda telah melakukannya dengan betul. Jadi anda harus menunggu dan mencuba lagi.
Sekiranya anda telah mencubanya sehingga 1 tahun tanpa membuahkan hasil maka adalah penting untuk anda dan pasangan merujuk kepada doktor pakar untuk dapatkan rawatan dan khidmat rundingan yang terbaik.
Jodoh, rezeki dan anak adalah ketentuan dan anugerah Allah, bagaimanapun anda harus berusaha sebaik mungkin untuk meraihnya. Dr pakar adalah perunding terbaik untuk membantu anda mendapat anak.
Yang paling penting, sikap keterbukaan antara suami dan isteri untuk sama sama berfikir, berbincang dan berusaha untuk mendapatkan anak.
Rancang hubungan seksual anda, niat dengan ikhlas, berdoa kepada Allah dan ikut pesanan dan nasihat Dr. Insya Allah anda berjaya. Beritahu kami tentang berita gembira ini!
Dipetik dari Mengandung.com
Female Sexual Dysfunction (FSD)
Ini berkaitan dengan masalah kelamin wanita. Jika lelaki mempunyai masala Erection Dysfunction atau mati pucuk, wanita mempunyai Female Sexual Dysfunction (FSD). Masalah ini boleh dibahagi kepada empat keaadan; kurang bernafsu, kesukaran mencapai keghairahan, kesukaran menikmati kemuncak syahwat dan kesakitan ketika bersetubuh. Jika lelaki mempunyai Viagra, Cialis dan Levitra untuk mengatasi masalah mereka, kini wanita juga ada zestra. Zestra adalah sejenis cecari pencetus kemesraan untuk menambahkan keseronokkan hubungan kelamin. Zestra dirumus daripada tumbuh-tumbuhan semulajadi dan dianggap selamat of "Federal Food and Drugs Agency (FDA)" dari Amerika Syarikat. Untuk maklumat lanjut, sila ke layari www.zestra-asean.com.
Menghilangkan "Love Bite"
Tentunya anda tidak mahu “love bite” menjadi bahan gurauan teman di pejabat dengan pelbagai gelaran, membuatkan anda seolah-olah fobia setiap kali pasangan anda mahu mencium anda terutama di leher. Takut digigit…! Ini ada cara dan petua untuk menghilangkan gigitan love bite.
1) Ambil sebutir panadol, hancurkan dengan sedikit air. Sapu pada tempat yg mempunyai bekas gigitan dan biarkan selama 10-15 minit atau sehingga ia kering. Kemudian bersihkan dgn air seperti biasa.
2) Jika masih kelihatan warna kemerah-merahan, sapukan sedikit cecair ubat pencuci mata (eyeMo) di bahagian tersebut. Biarkan utk seketika.
3)Sapukan beberapa ketul ais batu di leher anda sehingga kesan gigitan semakin hilang.
4) Jika cara ini tidak berhasil, cuba gunakan bawang putih pula. Ambil seulas bawang putih dan belah dua. kemudian gosokkan perlahan-lahan pd bahagian berkenaan sehingga pudar kesannya.
Menghilangkan "Love Bite"
Tentunya anda tidak mahu “love bite” menjadi bahan gurauan teman di pejabat dengan pelbagai gelaran, membuatkan anda seolah-olah fobia setiap kali pasangan anda mahu mencium anda terutama di leher. Takut digigit…! Ini ada cara dan petua untuk menghilangkan gigitan love bite.
1) Ambil sebutir panadol, hancurkan dengan sedikit air. Sapu pada tempat yg mempunyai bekas gigitan dan biarkan selama 10-15 minit atau sehingga ia kering. Kemudian bersihkan dgn air seperti biasa.
2) Jika masih kelihatan warna kemerah-merahan, sapukan sedikit cecair ubat pencuci mata (eyeMo) di bahagian tersebut. Biarkan utk seketika.
3)Sapukan beberapa ketul ais batu di leher anda sehingga kesan gigitan semakin hilang.
4) Jika cara ini tidak berhasil, cuba gunakan bawang putih pula. Ambil seulas bawang putih dan belah dua. kemudian gosokkan perlahan-lahan pd bahagian berkenaan sehingga pudar kesannya.
Cara-cara merangsang wanita (dengan cumbuan)
Cumbu rayu sebelum bersetubuh adalah suatu usaha membangkitkan nafsu berahi wanita agar bersiap-sedia untuk mencapai kenikmatan bersama dalam bersetubuh. Kenikmatan itu dapat dicapai oleh suami isteri bilamana nafsu berahi keduanya telah memuncak dan kemudian disusuli dengan memasukkan zakar ke dalam liang faraj (liang kemaluan).
Hendaklah ingat bahawa seksual wanita adalah sangat dalam dan lebih luas dari lelaki. Dapat dikatakan seluruh tubuh wanita merupakan sasaran seksual iaitu dari hujung rambut sampai ke hujung kaki.
Jadi daerah-daerah erogen (bahagian-bahagian tubuh yang sensitif pada rangsangan) wanita sangat luas tersebar di seluruh tubuh, bibir, tengkuk, daun telinga, buah dada, leher dan masih banyak lagi yang luar biasa perasanya, semua mudah dirangsang. Oleh kerana letaknya yang tersebar dan kompleks, maka nafsu berahi wanita lambat timbul sehingga ia perlu dibangunkan lebih dahulu sebelum senggama (bersetubuh).
Berbeza dengan lelaki, maka daerah erogennya terbatas pada beberapa tempat tertentu sahaja. Oleh sebab itu seseorang lelaki lebih mudah naik nafsu berahinya terutama melalui pandangan matanya.
Keberahiannya cepat sekali terangsang apabila matanya melihat kecantikan bahagian-bahagian wanita yang biasanya tertutup. Rangsangan inilah yang menyebabkan penisnya (alat kelamin lelaki) menjadi tegang.
Oleh kerana terdapatnya perbezaan tabiat seksual antara lelaki lelaki dan wanita, maka seorang suami sebelum bersetubuh hendaklah bercumbu rayu. Pertama lakukanlah rayuan dengan kata-kata manis dan mesra, memuji kecantikannya, kemulusan tubuhnya, kata-kata yang menawan hati dan yang sebagainya. Kesemua ini bertujuan untuk mengusik rohaninya agar ghairah untuk melakukan persetubuhan.
Setelah rohaninya tergugah kemudian eloklah disusuli dengan usikan fizikal jasmani seperti bercum-ciuman, beraba-rabaan terhadap bahagian-bahagian tubuhnya, serta menggosok-gosok badannya. Cubalah perhatikan bagaimana Rasulullah s.a.w. telah mengajarkan mengenai aspek “cumbu-rayu” ini, sebagaimana tersirat dalam sabdanya yang berikut:
“Janganlah ada di antara kalian menggauli isterinya seperti laku binatang, melainkan hendaklah diadakan antara keduanya perantaraan .Dikatakan :"Apakah perantaraan itu, wahai Rasulullah?’"Maka beliau bersabda: (iaitu) Ciuman dan kata-kata rayuan.” (Hadis riwayat Ad Dailami)
Lebih tegas lagi Rasulullah s.a.w. melarang umatnya melakukan persetubuhan tanpa didahului dengan permainan asmara. Sebagaimana tersebut di dalam sebuah hadis yang diriwayatkan oleh Jabir bin Abdullah. Erti hadisnya adalah “Rasulullah melarang persetubuhan sebelum (dilakukan) cumbu-rayu”.
Seorang suami haruslah mengetahui bahagian-bahagian tubuh wanita yang erogenous iaitu yang berikut:
1. Daerah kening
2. Bahagian pelupuk mata
3. Hidung
4. Pipi dan sekitarnya
5. Bahagian tengkuk
6. Bahagian leher
7. Daun dan belakang telinga
8. Payudara terutamanya puting
9. Bibir dan lidah
10. Bahagian dalam mulut
11. Peha dan sekitarnya
12. Ketiak
13. Bahagian perut terutama sekitar pusat
14. Bahagian kemaluan dan bahagian dalam faraj
15. bahagian tumit
Bahagian-bahagian ini merupakan daerah-daerah erotis yang harus dijadikan perhatian semasa merangsang, samaada diraba, dibelai, dicium atau digosok-gosokkan secara lembut dan mesra. Di sinilah sangat diperlukan kepekaan seorang suami untuk membangkitkan rasa erotis dari isteri sehingga stimulus yang diingini.
Berbagai cara sentuhan seperti meraba-raba, meramas dan sebagainya dengan bersilih ganti dapat membangkitkan rasa kehangatan cinta. Ini diikiuti pula dengan cumbuan serta rayuan yang berguna untuk membangkitkan nafsu berahi isteri. Cara-cara ini merupakan hal biasa diamalkan di kalangan mereka yang menghargai nilai seni dalam dunia seks. Semua ini merupakan tahap-tahap cumbu-rayu yang mempunyai daya untuk meningkatkan tahap kenikmatan seksual kepada yang seluas-luasnya.
Mengingati betapa pentingnya merayu sebelum bersetubuh bahkan bukan sahaja manusia begitu , binatang-binatang pun berbuat begitu. Cubalah kita perhatikan kucing, ayam jantan atau kambing. Bagaimana mereka melakukan pengawanan? Pastinya ia akan merayu terlebih dahulu dengan gerakkan mengawan.
Kucing umpamanya, sebelum bersetubuh terlebih dahulu menggosok-gosok kelamin betina agak lama dengan disertai gigitan-gigitan pada lehernya. Ayam juga mengepak-ngepakkan sayapnya sambil berkokok berkali-kali dan menari menajak ayam betina sebelum mereka melakukan hubungan kelamin. Begitu juga kambing, burung merpati, dan sebagainya. Ia adalah hasil pemerhatian saintis-saintis kaji-laku binatang.
Jadi sungguh jauh ketinggalan bagi seorang insan bergelar suami untuk menyetubuhi isterinya dengan terburu-buru tanpa merayu, bahkan pula mereka seakan-akan main terkam begitu sahaja. Suami yang bijak tidak boleh lalai atau lupa melakukan cumbu-rayu sebelum bersetubuh. Setiap isteri dan semua wanita normal berkehendakkan kepada ini.
Benarlah kata Marie Stopes bahawa untuk membangkitkan nafsu berahi wanita dengan sempurna maka lelaki harus membangunkan seluruh badan dan nyawanya. Dan ini memang penting sekali kerana membangkitkan nafsu berahi wanita sampai ke peringkat yang tinggi sebelum disetubuhi adalah keperluan setiap wanita. Pertama untuk menghindarkan rasa sakit, keduanya dengan memuncaknya keberahian wanita, ia menyebabkan kemaluannya mengembang yang disertai pengeluaran air mazi. Ini akan melembapkan liang faraj untuk memudahkan zakar masuk ke dalamnya.
Sebaliknya kalau liang faraj kering disebabkan ketiadaan stimulasi maka ia akan menimbulkan perasaan rasa tidak senang lantas menimbulkan perasaan negatif di dalam minda wanita yang ingin didampingi. Sekiranya berlarutan, ia akan menyebabkannya merasa tidak selera dan muak setiap kali diajak bersetubuh. Akhirnya timbullah gejala kaku dan frigid.
Begitulah pentingnya cumbuan serta rayuan setiap kali sebelum bersetubuh. Hendaklah ingat di dalam merayu, perlu meghindari perilaku yang berlebih-lebihan dan tidak senonoh. Di zaman sekarang banyak berlaku cara-cara stimulasi yang melampaui batas hasil pengaruh budaya orang barat. Ramai suami yang merangsang isterinya dengan menjilat liang kemaluannya. Hal ini keterlaluan kerana ia sama seperti perilaku binatang yang tak patut diikuti oleh setiap insan yang bermoral.
Adakah kita patut meniru tabiat kambing yang ketika sebelum bersetubuh, mencium dan menjilat kelamin kambing betina? Sebenarnya kita tidak boleh membuat sedemikian kerana kita sudah menempatkan sesuatu yang tidak pada tempatnya sebagaimana pendapat mengatakan:
“ Meletakkan sesuatu yang tidak pada tempatnya adalah perbuatan yang zalim.”
Tambahan pula menjilat alat kelamin sedang dalam keadaan telanjang bulat ketika bersetubuh merupakan perilaku yang kurang sopan dan Rasulullah s.a.w. tidak menganjurkannnya sebagaimana sabdanya:
“Apabila seseorang menggauli isterinya maka hendaklah ia berselimut dan janganlah ia bertelanjang sebagainya telanjangnya dua ekor unta”.
Mengapa Rasulullah s.a.w. menganjurkan yang sedemikian? Oleh kerana hal sebegini merupakan hak kewajipan suami-isteri yang telah diikat dengan tali perkahwinan. Ia bertindak untuk membezakan di antara manusia dan binatang. Ia patut dilakukan di tempat tertutup dan tidak dapat dilihat oleh sesiapa kecuali diri kita sendiri.
Hendaklah diingat bahawa setiap manusia selalu diiringi oleh malaikat. Tidak pernah malaikat yang ditugaskan meniringi kita berpisah sedetik pun. Maka sewaktu kita bersetubuh dalam keadaan telanjang, tidakkah malaikat merasa malu? Kita sepatutnya menghormati mereka juga.Oleh itu kita patut menutup badan sewaktu berkeadaan telanjang di antara suami-isteri.
Sabda Rasulullah s.a.w.:
“Janganlah kamu bertelanjang, maka sesungguhnya bersama kalian adalah para malaikat yang tidak pernah berpisah denganmu kecuali ketika di dalam bilik air dan sewaktu lelaki menggauli isterinya. Oleh itu malulah kalian pada mereka (malaikat) dan dan hormatilah mereka”. (Hadis riwayat Tirmizi).
Betapa bagusnya andaikata si suami peri-hatin terhadap aspek cumbu-rayu sebelum bersetubuh. Suami-isteri akan menerima kepuasan seksual dalam kerdhaan Allah Taála.
Suami yang bijaksana patutlah mengetahui perubahan-perubahan nafsu berahi wanita. Dengan itu dapatlah suami berperanan positif menikmati kepuasan seks bersama dalam kehidupan rumahtangga. (dipetik dari laman web Dr. Ismail Arshat)
Rahsia Seks Lelaki
Lelaki mempunyai rahsia-rahsia seks yang amat sukar untuk diluahkan pada wanita tetapi mereka berharap agar wanita mengetahui rahsia-rahsia tersebut. Apabila lelaki mendakap atau mencium isterinya itu tidak bererti bahawa lelaki itu mahu melakukan seks, itu adalah tanda sayang. Secara Umumnya terdapat 4 rahsia yang mana lelaki keberatan untuk memberitahu isterinya berkaitan seks.
1. Lelaki Bukanlah Hanya mahu Jimak
Kadangkala apa yang lelaki mahu hanyalah dakapan, ciuman dan perbualan. Lelaki faham bahawa kemesraan fizikal tidak berakhir dengan jima’ adalah bahagian yang penting dalam hubungan mesra suami isteri. Ada pula lelaki mahu rasa dipentingkan oleh pasangannya, melakukan jima’ semata-mata tidak cukup untuk sebilangan besar lelaki.
2. Cinta Kasih Faktor Penting Kegembiraan Seksual Lelaki
Berkongsi hidup dengan isteri yang benar-benar kenal dan cinta adalah dambaan lelaki. Dengan isteri seperti ini lelaki akan rasa selamat, diterima dan di cintai. Kadang-kadang lelaki juga seperti wanita, lebih tinggi penglibatan emosi mereka maka lebih tinggi kepuasan fizikal mereka.
3. Lelaki Juga Perlukan Istimta’
Wanita perlu tahu bahawa lelaki tidaklah sentiasa boleh bangkit ghairahnya bila saja melihat susuk tubuh isterinya. Lelaki juga perlukan wanita mencumbu rayu dirinya untuk membolehkannya benar-benar ghairah dan bersedia. Jika lelaki didapati lambat bangkit nafsu syahwatnya bila melihat isterinya, isteri mulalah risaukan kecantikan dan daya tariknya dan suami mulalah risaukan kekuatan seksnya. Sedangkan sebenarnya lelaki itu perlukan istimta’ yang cukup dan itu adalah normal bagi semua lelaki.
4. Lelaki Tidak Sentiasa Mahu Mulakan Seks
Boleh dikatakan semua lelaki akan gembira benar dengan pujukan dan rayuan cinta isterinya ketika di atas ranjang. Ini akan mengakibatkan lelaki merasa senang hati dan diperlukan, dan menyebabkan lelaki itu semakin sayangkan isterinya. Ada juga lelaki yang mengalu-alukan inisiatif seksual isterinya kerana ini menyebabkan mereka rasa diperlukan dan membawa rasa kurangnya bebanan pemula segala-galanya termasuk seks. Wanita pula keberatan memulakan seks kerena mereka khuatir ini akan menekan perasaan suaminya atau takut akan ditolak. Tetapi sebagaimana juga lelaki yang kadangkala ditolak oleh isterinya apabila mahu memulakan seks, wanita juga patut sedar mengenai risiko penolakan itu, seperti mana juga wanita, lelaki juga mungkin menolak seks.
Rahsia Seks Wanita
Meskipun bernafsu untuk seks tetapi tidak ramai wanita yang sanggup meluahkan hasrat tersebut. Sifat malu yang menebal dalam diri wanita menyebabkan mereka mengharapkan suami ‘faham-faham’ sendiri kehendak ini. Namun realitinya, sungguhpun lama hidup berumahtangga suami ataupun kaum lelaki kadangkala masih tidak dapat meneka bila isteri mahukan hubungan seks. Para suami, jangan biarkan ini berlaku, baca artikel di bawah untuk mengetahui bila situasinya isteri menginginkan hubungan seks.
BILA BERJAUHAN DENGAN PASANGAN
Apabila suami meninggalkan isteri berhari-hari untuk ke luar daerah, masa tidur di ranjang bersendirianlah yang akan membangkitkan ghairah isteri untuk berjimak. Ketika ini isteri mungkin akan teringat-ingat waktu dirinya sedang bermesra dengan suami, yang seterusnya akan membuatkan nafsunya untuk seks membuak-buak. Tidak hairanlah bila suami pulang, isteri akan melakukan sesuatu yang akan membawa suami mereka terus ke ranjang.
WAKTU SUBUR
Setiap wanita punya waktu suburnya iaitu hari ke-14 selepas kedatangan haid. Ketika itu waktu subur atau ovulasi, nafsu wanita terhadap seks memang tinggi. Tanpa rangsangan syahwat yang hebat sekalipun isteri akan tetap terangsang untuk seks, malah mungkin ada isteri yang terlebih dahulu memulakan langkah merangsang suami untuk berasmara denganya. Pihak suami tidak perlulah hairan dgn situasi ini atau menganggap isteri ‘buang tebiat’ kerana ini sememangnya sudah menjadi kitaran semulajadi kaum wanita. Apa yang perlu dilakukan cuma mengambil kesempatan terhadap waktu ini.
Mencari G-Spot
Bagaimanakah caranya mencari G-Spot? Inginkan panduan? Sila rujuk di sini atau sila baca artikel G-spot ini (18sx* - untuk mereka yang sah di sisi undang-undang untuk melayari laman ini sahaja).
Foreplay
Apakah wilayah yang penting sebagai pembangkit kehangatan sebelum menikmati hubungan intim?
Dahi - Minta teman anda menghembuskan nafas sehingga terasa kehangatannya. Cium dengan penuh romantis
Leher - Mulakan dengan mencium dagu, kemudian dengan belaian cium leher belakangnya.
Telinga - Usap telinga pasangan anda dengan lidah.
Bibir - Cium perlahan-lahan dan dengan lama.
Mulut - Beri ciuman french kiss yang mengejutkan!
Teknik-teknik hangat untuk membangkit suasana romantis dan panas antara suami isteri di AskMen.com
Hendaklah ingat bahawa seksual wanita adalah sangat dalam dan lebih luas dari lelaki. Dapat dikatakan seluruh tubuh wanita merupakan sasaran seksual iaitu dari hujung rambut sampai ke hujung kaki.
Jadi daerah-daerah erogen (bahagian-bahagian tubuh yang sensitif pada rangsangan) wanita sangat luas tersebar di seluruh tubuh, bibir, tengkuk, daun telinga, buah dada, leher dan masih banyak lagi yang luar biasa perasanya, semua mudah dirangsang. Oleh kerana letaknya yang tersebar dan kompleks, maka nafsu berahi wanita lambat timbul sehingga ia perlu dibangunkan lebih dahulu sebelum senggama (bersetubuh).
Berbeza dengan lelaki, maka daerah erogennya terbatas pada beberapa tempat tertentu sahaja. Oleh sebab itu seseorang lelaki lebih mudah naik nafsu berahinya terutama melalui pandangan matanya.
Keberahiannya cepat sekali terangsang apabila matanya melihat kecantikan bahagian-bahagian wanita yang biasanya tertutup. Rangsangan inilah yang menyebabkan penisnya (alat kelamin lelaki) menjadi tegang.
Oleh kerana terdapatnya perbezaan tabiat seksual antara lelaki lelaki dan wanita, maka seorang suami sebelum bersetubuh hendaklah bercumbu rayu. Pertama lakukanlah rayuan dengan kata-kata manis dan mesra, memuji kecantikannya, kemulusan tubuhnya, kata-kata yang menawan hati dan yang sebagainya. Kesemua ini bertujuan untuk mengusik rohaninya agar ghairah untuk melakukan persetubuhan.
Setelah rohaninya tergugah kemudian eloklah disusuli dengan usikan fizikal jasmani seperti bercum-ciuman, beraba-rabaan terhadap bahagian-bahagian tubuhnya, serta menggosok-gosok badannya. Cubalah perhatikan bagaimana Rasulullah s.a.w. telah mengajarkan mengenai aspek “cumbu-rayu” ini, sebagaimana tersirat dalam sabdanya yang berikut:
“Janganlah ada di antara kalian menggauli isterinya seperti laku binatang, melainkan hendaklah diadakan antara keduanya perantaraan .Dikatakan :"Apakah perantaraan itu, wahai Rasulullah?’"Maka beliau bersabda: (iaitu) Ciuman dan kata-kata rayuan.” (Hadis riwayat Ad Dailami)
Lebih tegas lagi Rasulullah s.a.w. melarang umatnya melakukan persetubuhan tanpa didahului dengan permainan asmara. Sebagaimana tersebut di dalam sebuah hadis yang diriwayatkan oleh Jabir bin Abdullah. Erti hadisnya adalah “Rasulullah melarang persetubuhan sebelum (dilakukan) cumbu-rayu”.
Seorang suami haruslah mengetahui bahagian-bahagian tubuh wanita yang erogenous iaitu yang berikut:
1. Daerah kening
2. Bahagian pelupuk mata
3. Hidung
4. Pipi dan sekitarnya
5. Bahagian tengkuk
6. Bahagian leher
7. Daun dan belakang telinga
8. Payudara terutamanya puting
9. Bibir dan lidah
10. Bahagian dalam mulut
11. Peha dan sekitarnya
12. Ketiak
13. Bahagian perut terutama sekitar pusat
14. Bahagian kemaluan dan bahagian dalam faraj
15. bahagian tumit
Bahagian-bahagian ini merupakan daerah-daerah erotis yang harus dijadikan perhatian semasa merangsang, samaada diraba, dibelai, dicium atau digosok-gosokkan secara lembut dan mesra. Di sinilah sangat diperlukan kepekaan seorang suami untuk membangkitkan rasa erotis dari isteri sehingga stimulus yang diingini.
Berbagai cara sentuhan seperti meraba-raba, meramas dan sebagainya dengan bersilih ganti dapat membangkitkan rasa kehangatan cinta. Ini diikiuti pula dengan cumbuan serta rayuan yang berguna untuk membangkitkan nafsu berahi isteri. Cara-cara ini merupakan hal biasa diamalkan di kalangan mereka yang menghargai nilai seni dalam dunia seks. Semua ini merupakan tahap-tahap cumbu-rayu yang mempunyai daya untuk meningkatkan tahap kenikmatan seksual kepada yang seluas-luasnya.
Mengingati betapa pentingnya merayu sebelum bersetubuh bahkan bukan sahaja manusia begitu , binatang-binatang pun berbuat begitu. Cubalah kita perhatikan kucing, ayam jantan atau kambing. Bagaimana mereka melakukan pengawanan? Pastinya ia akan merayu terlebih dahulu dengan gerakkan mengawan.
Kucing umpamanya, sebelum bersetubuh terlebih dahulu menggosok-gosok kelamin betina agak lama dengan disertai gigitan-gigitan pada lehernya. Ayam juga mengepak-ngepakkan sayapnya sambil berkokok berkali-kali dan menari menajak ayam betina sebelum mereka melakukan hubungan kelamin. Begitu juga kambing, burung merpati, dan sebagainya. Ia adalah hasil pemerhatian saintis-saintis kaji-laku binatang.
Jadi sungguh jauh ketinggalan bagi seorang insan bergelar suami untuk menyetubuhi isterinya dengan terburu-buru tanpa merayu, bahkan pula mereka seakan-akan main terkam begitu sahaja. Suami yang bijak tidak boleh lalai atau lupa melakukan cumbu-rayu sebelum bersetubuh. Setiap isteri dan semua wanita normal berkehendakkan kepada ini.
Benarlah kata Marie Stopes bahawa untuk membangkitkan nafsu berahi wanita dengan sempurna maka lelaki harus membangunkan seluruh badan dan nyawanya. Dan ini memang penting sekali kerana membangkitkan nafsu berahi wanita sampai ke peringkat yang tinggi sebelum disetubuhi adalah keperluan setiap wanita. Pertama untuk menghindarkan rasa sakit, keduanya dengan memuncaknya keberahian wanita, ia menyebabkan kemaluannya mengembang yang disertai pengeluaran air mazi. Ini akan melembapkan liang faraj untuk memudahkan zakar masuk ke dalamnya.
Sebaliknya kalau liang faraj kering disebabkan ketiadaan stimulasi maka ia akan menimbulkan perasaan rasa tidak senang lantas menimbulkan perasaan negatif di dalam minda wanita yang ingin didampingi. Sekiranya berlarutan, ia akan menyebabkannya merasa tidak selera dan muak setiap kali diajak bersetubuh. Akhirnya timbullah gejala kaku dan frigid.
Begitulah pentingnya cumbuan serta rayuan setiap kali sebelum bersetubuh. Hendaklah ingat di dalam merayu, perlu meghindari perilaku yang berlebih-lebihan dan tidak senonoh. Di zaman sekarang banyak berlaku cara-cara stimulasi yang melampaui batas hasil pengaruh budaya orang barat. Ramai suami yang merangsang isterinya dengan menjilat liang kemaluannya. Hal ini keterlaluan kerana ia sama seperti perilaku binatang yang tak patut diikuti oleh setiap insan yang bermoral.
Adakah kita patut meniru tabiat kambing yang ketika sebelum bersetubuh, mencium dan menjilat kelamin kambing betina? Sebenarnya kita tidak boleh membuat sedemikian kerana kita sudah menempatkan sesuatu yang tidak pada tempatnya sebagaimana pendapat mengatakan:
“ Meletakkan sesuatu yang tidak pada tempatnya adalah perbuatan yang zalim.”
Tambahan pula menjilat alat kelamin sedang dalam keadaan telanjang bulat ketika bersetubuh merupakan perilaku yang kurang sopan dan Rasulullah s.a.w. tidak menganjurkannnya sebagaimana sabdanya:
“Apabila seseorang menggauli isterinya maka hendaklah ia berselimut dan janganlah ia bertelanjang sebagainya telanjangnya dua ekor unta”.
Mengapa Rasulullah s.a.w. menganjurkan yang sedemikian? Oleh kerana hal sebegini merupakan hak kewajipan suami-isteri yang telah diikat dengan tali perkahwinan. Ia bertindak untuk membezakan di antara manusia dan binatang. Ia patut dilakukan di tempat tertutup dan tidak dapat dilihat oleh sesiapa kecuali diri kita sendiri.
Hendaklah diingat bahawa setiap manusia selalu diiringi oleh malaikat. Tidak pernah malaikat yang ditugaskan meniringi kita berpisah sedetik pun. Maka sewaktu kita bersetubuh dalam keadaan telanjang, tidakkah malaikat merasa malu? Kita sepatutnya menghormati mereka juga.Oleh itu kita patut menutup badan sewaktu berkeadaan telanjang di antara suami-isteri.
Sabda Rasulullah s.a.w.:
“Janganlah kamu bertelanjang, maka sesungguhnya bersama kalian adalah para malaikat yang tidak pernah berpisah denganmu kecuali ketika di dalam bilik air dan sewaktu lelaki menggauli isterinya. Oleh itu malulah kalian pada mereka (malaikat) dan dan hormatilah mereka”. (Hadis riwayat Tirmizi).
Betapa bagusnya andaikata si suami peri-hatin terhadap aspek cumbu-rayu sebelum bersetubuh. Suami-isteri akan menerima kepuasan seksual dalam kerdhaan Allah Taála.
Suami yang bijaksana patutlah mengetahui perubahan-perubahan nafsu berahi wanita. Dengan itu dapatlah suami berperanan positif menikmati kepuasan seks bersama dalam kehidupan rumahtangga. (dipetik dari laman web Dr. Ismail Arshat)
Rahsia Seks Lelaki
Lelaki mempunyai rahsia-rahsia seks yang amat sukar untuk diluahkan pada wanita tetapi mereka berharap agar wanita mengetahui rahsia-rahsia tersebut. Apabila lelaki mendakap atau mencium isterinya itu tidak bererti bahawa lelaki itu mahu melakukan seks, itu adalah tanda sayang. Secara Umumnya terdapat 4 rahsia yang mana lelaki keberatan untuk memberitahu isterinya berkaitan seks.
1. Lelaki Bukanlah Hanya mahu Jimak
Kadangkala apa yang lelaki mahu hanyalah dakapan, ciuman dan perbualan. Lelaki faham bahawa kemesraan fizikal tidak berakhir dengan jima’ adalah bahagian yang penting dalam hubungan mesra suami isteri. Ada pula lelaki mahu rasa dipentingkan oleh pasangannya, melakukan jima’ semata-mata tidak cukup untuk sebilangan besar lelaki.
2. Cinta Kasih Faktor Penting Kegembiraan Seksual Lelaki
Berkongsi hidup dengan isteri yang benar-benar kenal dan cinta adalah dambaan lelaki. Dengan isteri seperti ini lelaki akan rasa selamat, diterima dan di cintai. Kadang-kadang lelaki juga seperti wanita, lebih tinggi penglibatan emosi mereka maka lebih tinggi kepuasan fizikal mereka.
3. Lelaki Juga Perlukan Istimta’
Wanita perlu tahu bahawa lelaki tidaklah sentiasa boleh bangkit ghairahnya bila saja melihat susuk tubuh isterinya. Lelaki juga perlukan wanita mencumbu rayu dirinya untuk membolehkannya benar-benar ghairah dan bersedia. Jika lelaki didapati lambat bangkit nafsu syahwatnya bila melihat isterinya, isteri mulalah risaukan kecantikan dan daya tariknya dan suami mulalah risaukan kekuatan seksnya. Sedangkan sebenarnya lelaki itu perlukan istimta’ yang cukup dan itu adalah normal bagi semua lelaki.
4. Lelaki Tidak Sentiasa Mahu Mulakan Seks
Boleh dikatakan semua lelaki akan gembira benar dengan pujukan dan rayuan cinta isterinya ketika di atas ranjang. Ini akan mengakibatkan lelaki merasa senang hati dan diperlukan, dan menyebabkan lelaki itu semakin sayangkan isterinya. Ada juga lelaki yang mengalu-alukan inisiatif seksual isterinya kerana ini menyebabkan mereka rasa diperlukan dan membawa rasa kurangnya bebanan pemula segala-galanya termasuk seks. Wanita pula keberatan memulakan seks kerena mereka khuatir ini akan menekan perasaan suaminya atau takut akan ditolak. Tetapi sebagaimana juga lelaki yang kadangkala ditolak oleh isterinya apabila mahu memulakan seks, wanita juga patut sedar mengenai risiko penolakan itu, seperti mana juga wanita, lelaki juga mungkin menolak seks.
Rahsia Seks Wanita
Meskipun bernafsu untuk seks tetapi tidak ramai wanita yang sanggup meluahkan hasrat tersebut. Sifat malu yang menebal dalam diri wanita menyebabkan mereka mengharapkan suami ‘faham-faham’ sendiri kehendak ini. Namun realitinya, sungguhpun lama hidup berumahtangga suami ataupun kaum lelaki kadangkala masih tidak dapat meneka bila isteri mahukan hubungan seks. Para suami, jangan biarkan ini berlaku, baca artikel di bawah untuk mengetahui bila situasinya isteri menginginkan hubungan seks.
BILA BERJAUHAN DENGAN PASANGAN
Apabila suami meninggalkan isteri berhari-hari untuk ke luar daerah, masa tidur di ranjang bersendirianlah yang akan membangkitkan ghairah isteri untuk berjimak. Ketika ini isteri mungkin akan teringat-ingat waktu dirinya sedang bermesra dengan suami, yang seterusnya akan membuatkan nafsunya untuk seks membuak-buak. Tidak hairanlah bila suami pulang, isteri akan melakukan sesuatu yang akan membawa suami mereka terus ke ranjang.
WAKTU SUBUR
Setiap wanita punya waktu suburnya iaitu hari ke-14 selepas kedatangan haid. Ketika itu waktu subur atau ovulasi, nafsu wanita terhadap seks memang tinggi. Tanpa rangsangan syahwat yang hebat sekalipun isteri akan tetap terangsang untuk seks, malah mungkin ada isteri yang terlebih dahulu memulakan langkah merangsang suami untuk berasmara denganya. Pihak suami tidak perlulah hairan dgn situasi ini atau menganggap isteri ‘buang tebiat’ kerana ini sememangnya sudah menjadi kitaran semulajadi kaum wanita. Apa yang perlu dilakukan cuma mengambil kesempatan terhadap waktu ini.
Mencari G-Spot
Bagaimanakah caranya mencari G-Spot? Inginkan panduan? Sila rujuk di sini atau sila baca artikel G-spot ini (18sx* - untuk mereka yang sah di sisi undang-undang untuk melayari laman ini sahaja).
Foreplay
Apakah wilayah yang penting sebagai pembangkit kehangatan sebelum menikmati hubungan intim?
Dahi - Minta teman anda menghembuskan nafas sehingga terasa kehangatannya. Cium dengan penuh romantis
Leher - Mulakan dengan mencium dagu, kemudian dengan belaian cium leher belakangnya.
Telinga - Usap telinga pasangan anda dengan lidah.
Bibir - Cium perlahan-lahan dan dengan lama.
Mulut - Beri ciuman french kiss yang mengejutkan!
Teknik-teknik hangat untuk membangkit suasana romantis dan panas antara suami isteri di AskMen.com
Subscribe to:
Comments (Atom)